abercrombie lichaam.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • abercrombie lichaam.

    Hey allemaal,

    Wie kent ze niet?
    De abercrombie modellen met hun strak lichaam.
    Ik wil graag ook voor dat lichaam gaan en heb er dus ook alles voor over.
    ik heb geen doelstelling in hoeveel tijd zolang ik er maar kom.

    Ik ben al een tijdje opzoek naar hun training methoden maar het is en blijft onduidelijk.

    mijn vraag:
    Wat zijn de beste technieken/oefeningen om dit te creëren?
    volgen zijn een speciaal programma met speciale oefeningen?
    gebruiken ze proteïnen en creatine shakes?
    in welke tijd is dit haalbaar?

    mijn stats:
    lengte: 1.88m
    gewicht: 70kg
    vetpercentage: 8.6%

    bedankt alvast

  • #2
    lolled

    mijn broer werkt bij hollister
    hij traint UB/LB maar geloof me dat is niet nodig om daar te staan gewoon beetje BBB (borst-biceps-buik) zal wel volstaan buiten de vereiste om een mooiboy-babyface te hebben.

    Wat niet wil zeggen natuurlijk dat je niet ook ub/lb mag doen mss kan je dan wel wat degelijk resultaat halen ipv gewoon een skinny boy with abz te zijn.
    Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105

    Comment


    • #3
      Doen gewoon bb training, welk nut heeft het om een fitnesstraining te doen die 5 jaar duurt?
      Train een jaar fanatiek op massa en dan heb je de vorm en ga je een AberCrombie dieet volgen.
      "You are what you eat..."
      That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

      Comment


      • #4
        Originally posted by jp6pack View Post
        Hey allemaal,

        Wie kent ze niet?
        De abercrombie modellen met hun strak lichaam.
        Ik.....
        Train hard or go hormone

        Comment


        • #5
          crombie what?
          Strength Within, Pride Throughout

          Comment


          • #6
            Huh???
            "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

            Comment


            • #7
              laatmaar heb het gegoogled...
              Strength Within, Pride Throughout

              Comment


              • #8
                denk dat je hiervoor zelf niet naar de gym moet.gewoon bankje en wat gewichten en tons of crunches
                Strength Within, Pride Throughout

                Comment


                • #9
                  Originally posted by futurekill View Post
                  crombie what?
                  Originally posted by Faabjan View Post
                  Huh???
                  dit dus...
                  “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                  Comment


                  • #10
                    gwn een massa gericht trainschema volgen en eten als een bodybuilder, als je dit goed doet heb je dit zwz binnen een jaar berijkt (gemiddeld gezien dan)

                    Comment


                    • #11
                      Iedereen die zegt dat je dit zo bereikt hebt plaats even een foto van jezelf!

                      LDN Muscle - Building Lean Muscle Naturally - We're a group of natural bodybuilders, passionate about sharing quality nutrition tips and training advice with others interesting in developing lean muscle zit 1gast van abercrombie bij! Maar je moet gewoon goed eten en en goed trainen en uitvinden wat voor jou t beste werkt. Niet iedereen gaat evengoed op 1borsttraining pweek bijv

                      Comment


                      • #12
                        Vergeleken met die aberwhatever modellen was Zyzz een Schwarzenegger.
                        "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

                        Comment


                        • #13
                          Heb het gegoogled omdat ik niet wist wat het was en ik kwam uit bij nogal nichterige plaatjes. Vergeleken met dat is zyzz een god van aesthetics. Ziet er niet uit skinny guys met abs. Snel mijn zoekgeschiedenis verwijderen voordat iemand die ik ken denkt datk gay ben.
                          Last edited by Tails; 07-01-2013, 14:38.

                          Comment


                          • #14
                            Hahaha. Zyzz zn lichaam is zo slecht idd. Laat ff foto van jullie zien jongens

                            Comment


                            • #15
                              Wat een gejank over die abercombie modellen. Laat mensen lekker zelf kiezen hoe ze eruit zien. Denk dat 90% tekent voor zo een lijf. Dat wij die andere 10% zijn......

                              Wtf doet zyzz in bijna alle topics? Begint wel annoying as fuck te worden.
                              "Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              • niet_hier
                                Antwoord op Naruto's log
                                door niet_hier
                                Was dit je opgevallen:



                                2500 berichten. Een behoorlijke prestatie....
                                2 dagen geleden
                              • Naruto rulezz
                                Antwoord op Naruto's log
                                door Naruto rulezz
                                Fair enough, zal zeker rekening mee houden.

                                Training C
                                Deficit deadlift:
                                - 130kg 3x
                                - 102.5kg 4x

                                Bench press:...
                                2 dagen geleden
                              • niet_hier
                                Antwoord op Naruto's log
                                door niet_hier
                                Dat is niet zo verbazingwekkend. Je lichaam heeft erg veel energie nodig om een dergelijk virus te bestrijden. Dus dan blijft er minder over voor training....
                                6 dagen geleden
                              • Naruto rulezz
                                Antwoord op Naruto's log
                                door Naruto rulezz
                                Merk afgelopen dagen nog wel dat ik vermoeider ben dan gewoonlijk, ook meer down.
                                Voor nu overal 2 sets voor gedaan weer (de BW bij dips en chin...
                                6 dagen geleden
                              • Naruto rulezz
                                Antwoord op Naruto's log
                                door Naruto rulezz
                                Thanks voor je bezorgdheid! Hoop het ook niet maar ga er niet van uit > ik luister goed naar mijn lichaam en gezien toch vrijdag was/is, heb ik za...
                                1 week geleden
                              • pppp
                                Even voorstellen
                                door pppp
                                Hoi, zal mij even voorstellen op dit forum!

                                Ben Paul en alweer 63 jaar oud. Ben 10 jaar geleden na een hernia operatie 3x per week gaan trainen....
                                1 week geleden
                              • niet_hier
                                Antwoord op Even voorstellen
                                door niet_hier
                                Welkom op dit forum. De laatste jaren is het hier erg stil. Maar er staan vele pareltjes aan informatie op dit forum over voeding en training. Van die...
                                1 week geleden
                              • niet_hier
                                Antwoord op Naruto's log
                                door niet_hier
                                Je hebt jezelf maar een korte herstelperiode gegund. Ik hoop dat het voldoende was, en je training niet voor een terugslag zorgt....
                                1 week geleden
                              • Naruto rulezz
                                Antwoord op Naruto's log
                                door Naruto rulezz
                                Afgelopen zaterdag avond positie getest op corona met een zelftest. Zondag goed ziek van geweest, maandag test gedaan bij GGD > positief en rest van...
                                1 week geleden
                              • Naruto rulezz
                                Antwoord op Naruto's log
                                door Naruto rulezz
                                Training C

                                Deficit deadlift:
                                - 130kg 1x
                                - 100kg 10x
                                - 100kg 6x

                                Bench press:
                                - 77.5kg 4x,3x,3x,3x...
                                2 weken geleden
                              sex videos
                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X