abercrombie lichaam.

[jp6pack]

Hey allemaal,

Wie kent ze niet?
De abercrombie modellen met hun strak lichaam.
Ik wil graag ook voor dat lichaam gaan en heb er dus ook alles voor over.
ik heb geen doelstelling in hoeveel tijd zolang ik er maar kom.

Ik ben al een tijdje opzoek naar hun training methoden maar het is en blijft onduidelijk.

mijn vraag:
Wat zijn de beste technieken/oefeningen om dit te creëren?
volgen zijn een speciaal programma met speciale oefeningen?
gebruiken ze proteïnen en creatine shakes?
in welke tijd is dit haalbaar?

mijn stats:
lengte: 1.88m
gewicht: 70kg
vetpercentage: 8.6%

bedankt alvast

[Triple Aces]

lolled

mijn broer werkt bij hollister
hij traint UB/LB maar geloof me dat is niet nodig om daar te staan gewoon beetje BBB (borst-biceps-buik) zal wel volstaan buiten de vereiste om een mooiboy-babyface te hebben.

Wat niet wil zeggen natuurlijk dat je niet ook ub/lb mag doen mss kan je dan wel wat degelijk resultaat halen ipv gewoon een skinny boy with abz te zijn.

[Robbie1970]

Doen gewoon bb training, welk nut heeft het om een fitnesstraining te doen die 5 jaar duurt?
Train een jaar fanatiek op massa en dan heb je de vorm en ga je een AberCrombie dieet volgen.

[Toph]

Hey allemaal,

Wie kent ze niet?
De abercrombie modellen met hun strak lichaam.

Ik.....

[futurekill]

crombie what?

[Faabjan]

Huh???

[futurekill]

laatmaar heb het gegoogled...

[futurekill]

denk dat je hiervoor zelf niet naar de gym moet.gewoon bankje en wat gewichten en tons of crunches

[maar7en8]

crombie what?

Huh???

dit dus...

[stanleymarclar]

gwn een massa gericht trainschema volgen en eten als een bodybuilder, als je dit goed doet heb je dit zwz binnen een jaar berijkt (gemiddeld gezien dan)

[melvinafca]

Iedereen die zegt dat je dit zo bereikt hebt plaats even een foto van jezelf!

LDN Muscle - Building Lean Muscle Naturally - We're a group of natural bodybuilders, passionate about sharing quality nutrition tips and training advice with others interesting in developing lean muscle zit 1gast van abercrombie bij! Maar je moet gewoon goed eten en en goed trainen en uitvinden wat voor jou t beste werkt. Niet iedereen gaat evengoed op 1borsttraining pweek bijv

[Faabjan]

Vergeleken met die aberwhatever modellen was Zyzz een Schwarzenegger.

[Tails]

Heb het gegoogled omdat ik niet wist wat het was en ik kwam uit bij nogal nichterige plaatjes. Vergeleken met dat is zyzz een god van aesthetics. Ziet er niet uit skinny guys met abs. Snel mijn zoekgeschiedenis verwijderen voordat iemand die ik ken denkt datk gay ben.

[melvinafca]

Hahaha. Zyzz zn lichaam is zo slecht idd. Laat ff foto van jullie zien jongens

[Nocerino]

Wat een gejank over die abercombie modellen. Laat mensen lekker zelf kiezen hoe ze eruit zien. Denk dat 90% tekent voor zo een lijf. Dat wij die andere 10% zijn......

Wtf doet zyzz in bijna alle topics? Begint wel annoying as fuck te worden.