Uitvoering oefeningen

**Johnny_Bravo** · 30-01-2013, 17:03

Ik ben ook net begonnen met het trainen van deze oefeningen! Is er niemand in je sportschool die deze oefeningen goed onder de knie heeft? Veel YouTube filmpjes kijken en rustig aan opbouwen zodat je de oefening goed leert.

**Damn** · 30-01-2013, 17:04

Bedankt,

Zo doe ik het momenteel ook. Wil m'n onderrug graag versterken, aangezien ik daar regelmatig last van heb. Vandaar dat ik het extra belangrijk vind dat ik de oefeningen op de juiste manier doe.

**InfineGhost** · 30-01-2013, 17:05

Kijken of er iemand van dit forum dichtbij woont en anders filmen en hier posten zodat we je tips en trics kunnen geven

**Damn** · 30-01-2013, 17:09

Zou het mooiste zijn idd om keertje met een wat ervarener persoon te trainen.

Momenteel voelt het echt als een blokkade om te groeien dat ik bijv. niet kan squatten. Is in mijn ogen toch wel een van de essentiele oefeningen samen met deadlift en de bench press.

**Damn** · 30-01-2013, 17:12

Bij verschillende cross fit verenigingen in a'dam kan je aan classes meedoen waar ze oefeningen uitleggen en oefenen. Zit er aan te denken om misschien een keer aan zoiets mee te doen, is wel erg prijzig.

**Gus** · 30-01-2013, 20:56

Ijsblok, Joachimrens en Kojak komen uit Amsterdam. Nog veel meer mensen hier op bodynet trouwens maar die kan ik me even niet herinneren. Misschien kan je een keer met een van hun trainen

**Nocerino** · 30-01-2013, 21:05

filmpjes kijken, doen, filmen, terugkijken (wat ging goed/fout), opnieuw proberen.

**joachimrens** · 30-01-2013, 21:06

Originally posted by Guusd View Post

Ijsblok, Joachimrens en Kojak komen uit Amsterdam. Nog veel meer mensen hier op bodynet trouwens maar die kan ik me even niet herinneren. Misschien kan je een keer met een van hun trainen

Nieuw vennep.
Ligt wel in de buurt hoor

**Damn** · 08-02-2013, 17:53

Amsterdam zou ik wel keertje kunnen trainen ja!

**IJsBlok** · 08-02-2013, 17:58

Originally posted by Damn View Post

Amsterdam zou ik wel keertje kunnen trainen ja!

Je kan wel keertje bij mij trainen, leg ik alles uit en laat ik je zien hoe je moet deadliften/squaten en al het ander wat je wilt doen.
Zeg maar wanneer je kan, ik heb altijd wel tijd.
Stuur maar een prive berichtje ik train/werk in Amsterdam in de sportschool.

**Robbie1970** · 08-02-2013, 19:46

Je mag best langskomen hoor, leg ik het je allemaal uit en misschien geef ik dan nog een training ook

**Damn** · 08-02-2013, 20:28

Bedankt voor het aanbod mannen! Ik stuur in eerste instantie even een berichtje naar ijsblok, ben bang voor de trainingen van robby! :P

**Robbie1970** · 08-02-2013, 21:53

Originally posted by Damn View Post

Bedankt voor het aanbod mannen! Ik stuur in eerste instantie even een berichtje naar ijsblok, ben bang voor de trainingen van robby! :P

Ik pas me aan aan het niveau

ik laat iemand niet naar de kloten gaan, maar goed ik geloof in de oldskool manier en dat is nou eenmaal wat zwaarder dan gebruikelijk

Uitvoering oefeningen