17% naar 10% in 3 maanden

[corketa]

Hey luitjes,

Ik ben 3 maanden geleden begonnen met fitness op 17% 72kilo, en ik zit nou op 10% 72 kilo.
Ik ben dus veel in VP gezakt en behoorlijk in spiermassa aangekomen.
Ik ben er blij mee dus ik denk laat ik het maar even delen met de collega bb'rs

hier de foto's:

[graaffie1992]

Netjes hoor, En wat heb je precies gedaan om dit te bereiken? Suplementen gebruikt? zo ja welke?

[corketa]

Ik heb dit bereikt met een goed voeding schema(500 call onder mijn behoefte) en een goed trainingsschema.
supplementen die ik heb gebruikt zijn eiwit shakes en creatine.

[axel1994]

Netjes hoor, En wat heb je precies gedaan om dit te bereiken? Suplementen gebruikt? zo ja welke?

supplementen zijn enkel supplementair.
Je kan het vergelijken met kip, melk, een appel.

Mooi resultaat

[InfineGhost]

Netjes hoor

[Dexie]

Netjes man, mooi resultaat.

[corketa]

danku

[Gus]

Goed gedaan!

[IvySection]

Hij heeft alle supplementen gebruikt nieuwe mensen, body en fitshop is goedkoopst. Succes!

btw gefeliciteerd met je behaalde resultaten, keep on going!

[IvySection]

Geen reclame, srs

[Knulletje]

7% gezakt in 3 maanden (netjes) en nog hetzelfde wegen, dat is niet alleen spiermassa winst gezien de creatine.

[Pascal Jongejan]

Knulletje, ik ben nu twee weken gestopt met creatine en ben niets kwijtgeraakt. Misschien toeval, maar toen ik begon kwam er ook niets bij.

Sommige reageren er minder op. Ik ga het denk ook niet meer gebruiken aangezien ik er nauwelijks wat van gemerkt heb, afgezien van het placebo effect in het begin.

On topic: goed gedaan!

[Faabjan]

Goed gedaan nou verder los

[optiflex]

Wow. Goed gedaan man! Succes ermee.

[Mcvk]

Goed gedaan, nu massa bijpakken!