cutten+massa

[MisterMn]

Kud - Drijfzand - YouTube

[ravenboy9]

Dat filmpje whahaha, ik heb zelfs nog een kud shirt van vijf jaar geleden.

[FutureFamous]

Phahahahaha die video xD

[Viggy]

Allemaal genoeg info over te vinden op bn. Om vet te verliezen zit ik zelf op trainingsdagen op mijn behoefte en op de rustdagen ga ik er dan 600kcal eronder zitten. Werkte prima. Verloor vet en behield spiermassa.

@Toph

Verloor je ook je buikvet en zeg maar je "zwembandjes" als je die al had, want daar heb ik namelijk nogal wat moeite mee of ligt dat misschien ook aan mijn leeftijd (ik ben 37)

[Toph]

@Toph

Verloor je ook je buikvet en zeg maar je "zwembandjes" als je die al had, want daar heb ik namelijk nogal wat moeite mee of ligt dat misschien ook aan mijn leeftijd (ik ben 37)

Leeftijd heeft er niks mee te maken. Buikvet gaat gewoon als laatste weg (bij mij de vetjes op mijn flanken/rug). Mijn buikspieren werden gewoon zichtbaar toen ik bij 11% ongeveer aankwam.