Subscapularis

[mascotte]

Ik heb een verdikking op mijn subcapularis links .als ik druk zet erop en ik beweeg mijn arm dan kraakt het wat over elkaar . ik heb een gek gevoel maar eigenlijk geen pijn . ik voel gewoon dat er wat zit .

Ik neem nu al enkele dagen iboprofen , smeer tijgerbalsem en voltare gel .

Heeft iemand nog ervaring met dit soort aandoening , hoe ben je ermee omgegaan en hoelang heeft het geduurd .Iemand nog een geheim middeltje oid .

Heb gisteren licht gewicht (veel rotatieopwarming )met hoge reps getraind 18-20herhaling op ongeveer 30% . heb tijdens de training ook geen enkele last gevoeld

Ipv Barbell bench ======> decline bench
ipv Push press =========> seated schoulder press ellebogen tucked
ipv incline press=========> db incline
en close grip bench press die ik wel wat zwaarder heb gedaan .

training ging perfect dus ik was ook gelukkig .

tips zijn welkom

[bvds]

Hoe weet je dat het de subscapularis is? Er zitten nogal wat spieren en structuren overheen namelijk.

[mascotte]

Hoe weet je dat het de subscapularis is? Er zitten nogal wat spieren en structuren overheen namelijk.

heb vandaag nog maar eens laten palperen door een collega kine .
ik werk in de medische sector dus soms is dat wat handig . ik kan ook rechtstreeks een afspraak maken met een specialist , maar die gaat me weer helemaal X rayen , en dan ben ik 3maand verder .

[Wietse90]

Ik twijfel bij mij of het mijn subscapularis, maar denk meer dat het mijn latissimus dorsi is, maar zoiets heb ik dus ook. Ik heb niet het kraakeffect, maar wel een verdikking. Ik weet niet of je het op bepaalde momenten erger hebt dan op andere momenten? Bij mij lijkt het vooral op te hopen als ik transpireer (met name in een koude of warme omgeving).

Komt dit overeen?

[mascotte]

Ik twijfel bij mij of het mijn subscapularis, maar denk meer dat het mijn latissimus dorsi is, maar zoiets heb ik dus ook. Ik heb niet het kraakeffect, maar wel een verdikking. Ik weet niet of je het op bepaalde momenten erger hebt dan op andere momenten? Bij mij lijkt het vooral op te hopen als ik transpireer (met name in een koude of warme omgeving).

Komt dit overeen?

hey , nee bij mij is het een soort van aanhouden gevoel aan de anterior deltoid . ik voel het voornamelijk als ik gewoon in de auto zit en met mijn arm naast het raampje leun

[Wietse90]

"Hè jammer". Ik heb dit namelijk al maanden.. Bloed laten afnemen, echo laten maken, röntgenfoto.. fysio, etc. etc. etc., maar heb het nog steeds. Heb tot de zomervakantie de moed opgegeven, daarna ga ik weer rond de 80 keer langs bij de dokter gok ik.

Ik herken jou probleem helaas niet. Ook de dokter lastig vallen dan maar? Of.. de specialist?

[mascotte]

Sterkte kerel.

ik hoop dat als de verdikking bij me weg is dat het terug ok is.voorlopig ga ik het gewoon rustig aandoen. Als het erger word ga ik naar een specialist