cardio op rustdag

[Patriciaaa]

Maakte het voor jou veel verschil uit of je die cardio op de nuchtere maag deed, of dat je eerst wat gegeten had?

Jup

[niet_hier]

Jup

Kan je dat toelichten? Als het uitmaakt of je je cardio voor of na je ontbijt doet dan klopt het verhaal "kcal in versus kcal uit" niet.

[JwvdM]

ik heb het idee dat mijn conditie zeker gaat verbeteren als ik cardio er bij ga blijven doen, en ik vind het ook wel even fijn om even lekker te zweten op de loopband, ik ga dit dus blijven doen bedankt voor de hulp!

[Pascal Jongejan]

Op de loopband... Als ik ergens een hekel aan heb.. Maar ieder zijn vreugd, natuurlijk. Laat mij maar lekker door de polder rennen