Massa probleem

[jantjebruinsma]

Heey bodybuilders

Hallo mensen ik ben na een celstraf van 6 weken weer begonnen met trainen. Ik heb dan ook 6 weken slecht gegeten en weinig beweging gehad. Inmiddels ben ik al 3 weken bezig met trainen, wat gewicht betreft zit ik nu op 90 kg, 3 weken geleden was ik 80. Maaar massa is niet het oude meer, ik heb wel ietsjes massa gekregen maar dat valt reuze tegen in vergelijking met mijn oude massalook. Ik weet dat spiergeheugen bestaat meerdere malen heb ik dat ervaren , maar ik vindt het raar dat mijn gewicht positief veranderdt in tegenstelling tot mijn massa. Heeft iemand een verklaring hiervoor.

[inferno_0666]

Wat meer informatie over jou dieet en training, graag. Zoveel mogelijk details.

[pescatore]

Wat meer informatie over jou dieet en training, graag. Zoveel mogelijk details.

10 kg eraf in 6 weken? Dan moet je wel heeeeule gekke dingen doen...

[rain]

Als je in 3 weken weer 10 kg aankomt,zijn dat absoluut niet alleen maar spier.'
Daardoor kan het ook zo zijn dat je er bij een lager vetpercentage bij 85 kg 'groter'uit kan zien dan bij 90/95 kg.

Je gewicht verandert dus niet helemaal 'positief'zoals je zelf zegt aangezien het voor een groot gedeelte vet zal zijn en dat wil je niet toch?

Ook al ben je geen beginner zou ik toch adviseren je behoefte eens uit te rekenen en aan aan de hand daarvan een voedingsschema te maken.
Anders schiet het echt niet op.

Succes!

[rain]

dubbel.