IIFYM en libido

[Nocerino]

Ik train nu ook een stuk minder inderdaad, ga waarschijnlijk 3x split doen wegens tijdgebrej. Eerst deed ik rond de 6 tot 4x sporten.

[Patriciaaa]

Hoe gram vet neem je in? Als ik te laag in vet ga zitten same prob, meen ook te hebben gelezen dat suikers funest is voor je libido, terwijl mijn bio leraar zei dat je kon neuken als een gek op energy drink , google

Idd, vet en suikers. Suiker heeft ook minder nadelen als je gewoon zorgt dat je bloedsuiker niet zoveel stuitert

[generation_iron]

Het vermoeden dat je te veel (simpele) suikers binnenkrijgt en te weinig vetten is de meest logische verklaring maar eigenlijk valt er niet veel te zeggen zolang jij je voeding niet post.

IIFYM is een leuk principe maar je moet het niet al te letterlijk nemen vind ik. Micro's zijn ook belangrijk..
En dit houdt ook niet in dat je alles kunt eten zolang het maar een x-aantal aan calorieën is, een minimum aan vet en eiwit is erg belangrijk (zoals je merkt)

En laat dat 'ewa' en 'swa' achterwege.. het siert je niet

[Marv]

Libido gaat toch pas omlaag als je oud bent? (50 ofzo)
Is het geen placebo effect? Je bent nog een jonge vent of is je lijf echt achtergesteld?
interresante shit. Mooie marktingkansen ook voor coca cola

[Nocerino]

Het vermoeden dat je te veel (simpele) suikers binnenkrijgt en te weinig vetten is de meest logische verklaring maar eigenlijk valt er niet veel te zeggen zolang jij je voeding niet post.

IIFYM is een leuk principe maar je moet het niet al te letterlijk nemen vind ik. Micro's zijn ook belangrijk..
En dit houdt ook niet in dat je alles kunt eten zolang het maar een x-aantal aan calorieën is, een minimum aan vet en eiwit is erg belangrijk (zoals je merkt)

En laat dat 'ewa' en 'swa' achterwege.. het siert je niet

Ben ik nu achtergekomen inderdaad. IIFYM leuk enzo maar gaat em niet worden op deze manier. Ewa en swaaa is gewoon yolo. Ik ben yolo.

Libido gaat toch pas omlaag als je oud bent? (50 ofzo)
Is het geen placebo effect? Je bent nog een jonge vent of is je lijf echt achtergesteld?
interresante shit. Mooie marktingkansen ook voor coca cola

Ik weet het niet man, eerst werd tie alleen al stijf als ik wat aan het zoenen was en kon ik gewoon lekker door gaan. Nu moet er een heel voorspel aan te pas komen en dan heb ik meestal geen zin meer in. Geen zin dus eigenlijk, heb nu ook een vaste vriendin zal misschien daar aan liggen. Tis ook maar een weekje nu, lijkt me niet dat het me nu al zo moeten ''vervelen''. Ben net 20.

[generation_iron]

Ben ik nu achtergekomen inderdaad. IIFYM leuk enzo maar gaat em niet worden op deze manier. Ewa en swaaa is gewoon yolo. Ik ben yolo.



Ik weet het niet man, eerst werd tie alleen al stijf als ik wat aan het zoenen was en kon ik gewoon lekker door gaan. Nu moet er een heel voorspel aan te pas komen en dan heb ik meestal geen zin meer in. Geen zin dus eigenlijk, heb nu ook een vaste vriendin zal misschien daar aan liggen. Tis ook maar een weekje nu, lijkt me niet dat het me nu al zo moeten ''vervelen''. Ben net 20.

Er is niets mis met IIFYM zolang je het goed doet

[timberman]

Heb er ook enige tijd last van gehad, wat niet normaal is op deze leeftijd.. Vetten te laag maar ook grotendeels lijkt het te komen door gewoon langere tijd laag in kcal zitten.. Na ruim twee maanden boven onderhoud te eten is mijn drive weer als vanouds.

[haci]

time for dat dere test nocerino

[Nocerino]

Misschien wel. Jij haci?

[haci]

soon, @19

[Nocerino]

Ja maar jij bent endo

[haci]

ik wil ook ecto zijn

[generation_iron]

gewoon wat test zetten

[Nocerino]

ik wil ook ecto zijn

Gewoon 3 maanden 1000kcal. Dan.is.iedereen ecto. Wel fokop voor libido dus. Who cares gains>chicks (of jeff seid)

gewoon wat test zetten

Sowieso.

[GeneralIx]

Zorgen voor meer vetten in je dieet.