elleboog

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 3
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 template Volgende
  • #1

    elleboog

    Beste Bodynetters,

    Ik top nu al een tijdje met mijn ellebogen. 2 maanden terug heb ik 2 weken rust genomen om de spieren wat te laten genezen. Bij Hammer Curls en bij Seated Row heb ik er last van (ook na die training). Wanneer ik bicep train met een iets kleinere ROM (Niet helemaal naar onder) heb ik nergens last van. Ik heb dus het idee dat het iets met de Brachialis is. Wat denken jullie ervan?

    Alvast bedankt
    181 cm 85 kg 14%
    Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg
    Tags: Geen
  • #2
    Doe je toevallig ook skull crushers/triceps overhead extensions?
    DIVIDE ET IMPERA

    Comment

    • #3
      Die oefeningen heb ik ooit wel eens gedaan, maar nu niet meer. Nu doe ik heel af en toe wel eens de Seated Overhead Extension dan heb ik er geen last van
      181 cm 85 kg 14%
      Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg

      Comment

      • #4
        heb je wel eens gezocht op tenniselleboog en/of golferselleboog?
        As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
        Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
        Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

        Comment

        • #5
          Golfelleboog heb ik ook gehad.Skull crushers/triceps overhead extensions /dips geschrapt en de klachten verminderden direct.
          Last edited by rain; 24-11-2013, 15:15.
          DIVIDE ET IMPERA

          Comment

          • #6
            Maar Rainman had jij toen ook klachten bij de Seated Rows en of hammer curls?
            181 cm 85 kg 14%
            Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg

            Comment

            • #7
              Ik denk zelf niet dat het een tenniselleboog of een golfelleboog is. Het zit bij namelijk in het midden van de elleboog en niet aan de binnenkant of buitenkant
              181 cm 85 kg 14%
              Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg

              Comment

              • #8
                Bedoel je buiten midden of binnenkant midden?
                As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
                Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
                Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

                Comment

                • #9
                  Buitenkant midden
                  181 cm 85 kg 14%
                  Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg

                  Comment

                  • #10
                    Weet je zeker dat het geen tennisarm is?
                    Ben je al bij een (sport-)fysio geweest?
                    DIVIDE ET IMPERA

                    Comment

                    • #11
                      Originally posted by Arend-jan View Post
                      Buitenkant midden
                      Waarom denk je dan dat het de brachialis kan zijn?
                      As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
                      Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
                      Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

                      Comment

                      • #12
                        tendinitis ?

                        speelt bij mij ook regelmatig op (elleboog ) .

                        voel je pijn rond of aan de laterale kant van het botje . of echt het puntje van de elleboog
                        Last edited by mascotte; 24-11-2013, 16:39.
                        You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                        The upper back is the new chest Defranco ​

                        Comment

                        • #13
                          Het zou kunnen ja. Ik heb net bij mezelf zon test gedaan voor tenniselleboog. Je moest met gestrekte armen je pols 180 graden draaien. Dit lukt me nu pijnloos op wat kraken na. Een paar maanden geleden toen kreeg ik dit nirt voor elkaar. Misschien begin ik het nu dus weer te krijgen. Ben ik klaar mee ;(
                          181 cm 85 kg 14%
                          Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg

                          Comment

                          • #14
                            Opletten met draaibewegingen . heb vooral last als ik veel moet sleutelen
                            You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

                            The upper back is the new chest Defranco ​

                            Comment

                            • #15
                              Originally posted by 3XL View Post
                              Waarom denk je dan dat het de brachialis kan zijn?
                              Omdat ik bij de Hammer Curl, wat een brachialis oefening deze klachten heb. Gisteren heb ik deze spier ook flink aangepakt op het werk en gelijk heb ik weer last van mn elleboog. Het kan grotere onzin wat ik nu zeg, maar dan weet ik dat ook weer
                              181 cm 85 kg 14%
                              Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kg

                              Comment

                              Vorige 1 2 3 template Volgende

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse
                              Bekijk alles
                              Working...
                              X