concentratie problemen

[Knulletje]

Het lijkt me zwaar klote trainen, daar je de concentratie wel nodig hebt om de oefeningen juist te doen.
Bij geen concentratie word het al snel duwen en trekken of gooien en smijten.

Ik ken er meer die dat hebben, die nemen n boekje mee, om simpel niet te hoeven denken aan de oefeningen en simpel hun boekje volgen. Schijnt hun te helpen.

[Patriciaaa]

Haha thx Patriciaa, maar ik denk wel dat ik motiverend genoeg ben voor mezelf. Heb al geprobeerd een schop onder mijn eigen kont te geven. Maar die draai word me teveel (zo lenig ben ik niet).

Ik denk dat het probleem ligt bij de sportschool. Hier trainen ze wel, maar 70 % van de mensen lopen alleen maar te lullen en ik kan me moeilijk afsluiten hiervoor.

Ik zat te denken om me volledig bezig te houden met mijn ademhaling tijdens mijn reps, misschien dat de concentratie zo verhoogd.

Misschien dat jullie nog iets anders weten dan alleen een schop onder de kont.

5x5 past niet in mijn trainingschema momenteel

Jij kiest er toch voor om daar te trainen?
Mogelijkheden zijn er altijd, het is maar net hoe graag je iets wil

Het lijkt me zwaar klote trainen, daar je de concentratie wel nodig hebt om de oefeningen juist te doen.
Bij geen concentratie word het al snel duwen en trekken of gooien en smijten.

Ik ken er meer die dat hebben, die nemen n boekje mee, om simpel niet te hoeven denken aan de oefeningen en simpel hun boekje volgen. Schijnt hun te helpen.

Volgens mij wordt het in zijn geval dan opgeven

[talalelh15]

Focus...you really got to focus....

Rara van welke filmpje is dit^^?

[Gus]

Focus...you really got to focus....

Rara van welke filmpje is dit^^?

quote van dwayne johnson uit pain and gain

[inferno_0666]

Focus...you really got to focus....

Rara van welke filmpje is dit^^?

Een of andere pornofilm uit de jaren '70?

[talalelh15]

Een of andere pornofilm uit de jaren '70?

ahahah! Kan je link sturen?

[gripmaster]

Patriciaa. Met alle respect. Maar vind dit zeer kort door de bocht

[Pren]

Patriciaa. Met alle respect. Maar vind dit zeer kort door de bocht

Het is anders ook wel heel makkelijk om de schuld bij anderen te leggen. Ik denk dat Patricia hier wel een punt heeft.

[gripmaster]

Haha sorry hoor. Maar kijk is naar mijn topic. Het enige waar ik benieuwd om ben is hoe men hier hun concentratie bewaren ongeacht de omstandigheden zoals stress en overdrukke sportschool.

Waar we uiteindelijk op uitkomen is dat ik beter kan opgeven. Is bullshit en gaan we never nooit doen.

[rain]

Het is inderdaad een beetje apart.
En als je telt tijdens de oefening?
Bijvoorbeeld 2 sec opwaartse beweging en 4 sec neerwaartse beweging?
Door het tellen(hardop?)moet je je wel concentreren

[Patriciaaa]

Ik zie toch echt meerdere tips langskomen die je negeert of die je afwimpelt

Is bullshit en gaan we never nooit doen.

goedzo!

[Nocerino]

Dit gaat me een partijtje nergens over, niet te geloven.

[gripmaster]

Tips ga ik zeker oppakken. Toch bedankt voor de uiteindelijke motivaties

[xylometazoline]

Misschien ligt het dan aan je motivatie?. Als ik Biceps train vindt ik het een heerlijk gevoel om de laatste rep alles te geven wat ik heb mijn ader word ziekelijk zichtbaar dat geeft mij een kick om steeds weer terug te willen na die laatste rep.

Bij mijn sportschool is het soms ook mega druk, iedereen kijkt elkaar aan wat ze aan het doen zijn en als er een chickie binnenkomt gaan alle ogen de richting van haar kont :P, Maar ik kan me tussen die drukte prima focussen ondanks ik wel fijner train als het rustiger is

http://www.youtube.com/watch?v=rJgrCuOTXoM