Tweet
Originally posted by kenny96
View Post
-
Hoe ziet jouw trainingschema eruit?I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
-
Dat bedoel ik, niet geheel onbelangrijk..Originally posted by inferno_0666 View PostThe expert in anything was once a beginner..Comment
-
Ik zie het maar al te vaak. Bij ons in de sportschool lopen er bijvoorbeeld 2 gasten rond die al langer dan een jaar lid zijn. Je ziet nauwelijks verschil, zij zijn net zo mager als toen zij begonnen en hun trainingen stellen niet zoveel voor. Een paar iso's voor de armpjes, wat kabeloefeningetjes, misschien wat situps en benen worden maar sporadisch aangepakt. Met leg extensions uiteraard. Dan kun je nog zo goed eten, maar met zo'n halfbakken schema gaat het nooit wat worden.Originally posted by MisterMn View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Amen! En vaak stoppen die na 1 à 2 jaar weer..Originally posted by inferno_0666 View PostThe expert in anything was once a beginner..Comment
-
Of zij blijven nog doorgaan terwijl er maar niets veranderd en hopen op een magische formule waardoor er wel wat spiermassa bij komt. En braaf voor de "training" een preworkout drinken met wat aminozuren en erna een shake drinken.Originally posted by MisterMn View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Maar hoe kan ik dan het beste een trainingsschema maken?
IK weet dat elk lichaam anders is en het schema hier dus ook op gebaseerd moet zijn...Comment
-
Kijk even in de stickies voor een voorbeeldComment
-
Ik kan je "een veel gevraagd vierdaagse schema van Falstyr" aanraden die te vinden is onder het kopje Training. Je bouwt hier zowel kracht als massa mee op en wanneer je dit schema strict volgt heb je gegarandeerd resultaatOriginally posted by kenny96 View PostComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...3 dagen geleden -
Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...5 dagen geleden -
Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...1 week geleden -
1 week geleden
-
Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...1 week geleden -
Comment