zachte spieren

[Patriciaaa]

Los van alles wat al genoemd is; manier van aanspannen speelt ook mee. Bij een hammer curl beweging is de bicep een stuk zachter dan met een gewone bicep curl beweging

[generation_iron]

Niets mis mee.
Heb nog 2 vragen voor je:
1) Kun je die spier indeuken als je hem goed aanspant?
2) Heb je in de avond, opgezetten onderbenen? Dat kun je zien aan als je even je duim op je sheenbeen zet en n paar seconden flink drukt en er n deuk achterblijft. Kun je ook herkennen aan een flinke rand boven het boord van je sokken.

Benieuwd waarmee je hier naar toe wilt gaan, mik je op vocht?

[knulletje01]

Benieuwd waarmee je hier naar toe wilt gaan, mik je op vocht?

Ja ik denk dat idd.
Spieren zijn ontspannen natuurlijk nooit hard. Maar veel vocht maakt ze ook zwaarder en weker.
Omdat ik gelezen heb dat de spieren hangen, wat bijna niet kan als je 2x per week die spiergroepen aanpakt.
Maar vocht is n raar iets, n beetje vocht in de spier willen we allemaal omdat het het volume aanzienlijk vergroot.
Toch als het extreem word, word de spier in verhouding tot zn kracht te zwaar en gaat het hangen..

Dit heb ik wel vaker gezien. Vandaar dat ik er om vraag.
Verder heb ik het alleen gezien bij kerels die plots moesten stoppen met trainen, hang tieten en biceps die op de onderarm rust, triceps die extreem hangen en papbenen..

[frankey]

Moet wel zeggen dat het persoonlijk is... train me de tering en echt keihard ben ik maar even... zo zie je gasten rond lopen en die zien er altijd hard uit ook als ze net binnen komen... Vind het ook maar iets raars hoor

[generation_iron]

Moet wel zeggen dat het persoonlijk is... train me de tering en echt keihard ben ik maar even... zo zie je gasten rond lopen en die zien er altijd hard uit ook als ze net binnen komen... Vind het ook maar iets raars hoor

Nog harder trennen en clen eten

[frankey]

Ja snap ik maar zonder iets he... Sommige zijn altijd knetter hard wel vaker de gasten die moeilijker spiermassa en vet aankomen valt mij op

[generation_iron]

Ja snap ik maar zonder iets he... Sommige zijn altijd knetter hard wel vaker de gasten die moeilijker spiermassa en vet aankomen valt mij op

Geloof niet alles wat ze je zeggen Maar ik sluit het ook niet meteen uit dat ze ook gewoon epic genes kunnen hebben.

[resike]

Als je droog bent en goed geload oog je meestal vol/hard.

[Cell]

Dat is nonsens. Definitie krijg je door je voeding aan te passen. Het heeft niets te maken met veel herhalingen.

wou ik net zeggen, heb er laatst een topic over geopend en...