Water drinken

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Water drinken

    Tsja, water..
    Best belangrijk om elke dag flinke hoeveelheden van te drinken. Maar daar ligt bij mij een beetje het probleem. Ik ben nu bezig om elke dag in ieder geval 2 liter water te drinken maar merk gewoon dat ik dit best veel vind om in een dag weg te drinken.

    Als ik zo wat logjes lees hier op het forum lijkt niemand hier maar enkele problemen mee te hebben. Mensen drinken hier zo 3 á 4 liter water weg op een dag. Is dat iets wat je moet leren in zulke hoeveelheden ofzo?

    Ik probeer nu elke dag dus iig 3 volle b&f shakebekers leeg te drinken met water wat neerkomt op zo'n 2,1 liter water..

    Hoeveel liter water drinken jullie eigenlijk op een dag weg? En is 2 liter water toch wel het minimum?

  • #2
    doe meestal dit om genoeg water te drinken. hielt ook echt niet van water..
    7-10 500ml 10-12 500ml 12-15-500ml
    15-18 500ml en tot het slapen gaan meestal nog 1 liter en word soms wakker ook nog flink wat
    Daar boven op de berg

    Comment


    • #3
      Heb op m'n bureau (zowel thuis als op t werk) altijd een fles water staan. Verbazend hoe snel het dan ineens leeg is
      Passion is: pushing yourself when no one else is around

      Comment


      • #4
        Ik drink minimaal bij elke maaltijd water.

        Verbaas me er altijd over dat ik gewoon 0,75L water na me maaltijd erachter aan kan gooien zonder probleem.

        Tussendoor en tijdens training niet eens meegerekend.

        Kwestie van gewenning vermoed ik.
        "Straight outta gym"

        Comment


        • #5
          In de lessen vaak een flesje per les, training hendig een shakebeker vol, bij het eten steeds drinken en ik zit er zo aan. Wel wat gewenning op het begin denk ik, als je drinkt terwijl je geen dorst hebt vergeet je het gemakkelijk eigenlijk
          "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

          Comment


          • #6
            Ieder uur een glas...kost geen moeite ook.
            Tijdens de training 0.5-0.75 liter

            Mealtiming is zgn niet meer belangrijk,maar hoe zit dat met water?
            Zou het wat uitmaken of je 3 liter bij wijze van spreken in 3 x opdrinkt,of dat je het spreidt over de dag?
            DIVIDE ET IMPERA

            Comment


            • #7
              Ik drink 1 liter water al tijdens het trainen ofzo, maar daar buiten niks, dus moet ook meer. Heb er geen moeite mee maar denk er vaak niet aan, das meer de pest

              Comment


              • #8
                Tijdens het trainen drink ik 2 bidons leeg, is ongeveer 1.5 liter. Verder heb ik altijd een flesje of bidon bij me. Ik zit aan zo'n 3-5 liter vocht per dag
                BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

                Comment


                • #9
                  Ik drink ook 1 liter water tijdens het trainen en nog eens 1 liter tijdens de rest van de dag, maar veel meer gaat er echt niet in.
                  "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."

                  Comment


                  • #10
                    tijdens het trainen 1,5 liter na het trainen halve liter dan ben ik er al .
                    en ja dat maakt uit Rainman.

                    Comment


                    • #11
                      ik heb altijd een pul water naast me staan, daar neem ik vanzelf hele grote slokken uit. Moet wel vaak pissen, dat dan weer wel.

                      vaak drink ik ook standaard na mijn lunch en na mijn avondeten een halve liter water, ik heb een keer gelezen dat dat heel erg helpt voor je vertering als je er water bij/na drinkt.
                      Huidig: 92.5kg, 186cm 14% (schatting adv de spiegel)
                      Doel eind 2015: 100kg
                      http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/57190-niecks-log-naar-95-kg.html

                      Comment


                      • #12
                        Het drinken zelf vind ik nog meevallen ... gewoon steeds een fles in de buurt houden thuis en op het werk. Wat ik wel bijzonder vervelend vind is het VELE plassen dat er onvermijdelijk bij komt. Ik word er 's nachts zelfs wakker van ... en dat is echt wel k^t. Uit je bed moeten om stomweg naar de plee te gaan :S
                        was ik maar een vrouw, dan was ik tevreden geweest met mijn huidig gewicht

                        Comment


                        • #13
                          2 flesjes water 'overal' mee naar toe nemen en af en toe eruit drinken, gaat sneller leeg dan je denkt! Thuis veel thee drinken helpt ook wel, dan heb je niet echt het idee dat je continue aan het drinken bent. Op zo'n manier kom ik iig aan 3-6 litertjes per dag..

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by rainman View Post
                            Ieder uur een glas...kost geen moeite ook.
                            Tijdens de training 0.5-0.75 liter

                            Mealtiming is zgn niet meer belangrijk,maar hoe zit dat met water?
                            Zou het wat uitmaken of je 3 liter bij wijze van spreken in 3 x opdrinkt,of dat je het spreidt over de dag?
                            antony goodman -->fitness foods --> hij vertelde over opname van water en timing ^^
                            There are no pacts between lions and men!

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by aktito View Post
                              tijdens het trainen 1,5 liter na het trainen halve liter dan ben ik er al .
                              en ja dat maakt uit Rainman.
                              Dat vemoeden had ik al, maar waarom drink jij dan wel alles in 1,5 uur tijd?
                              DIVIDE ET IMPERA

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              Working...