Magnusson Ortmayer Program

OuweDooz

Junior Member

Lid sinds: Jun 2013

Berichten: 105
- Share
- Tweet
#1

Magnusson Ortmayer Program

25-02-2014, 15:42

Hallo allen!

Heb de afgelopen paar maanden een vastloper gehad op de deadlift...
90Kg was me max waarbij ik gewoon baalde dat die 100Kg maar niet omhoog kwam... niet veel ik weet het maargoed deed iniedergeval iets niet goed.

Heb 1 maand geleden besloten om eens te testen wat het Magnusson Ortmayer Program te bieden had, gister mijn max wederom mogen testen en die sloeg uit naar 100Kg. Persoonlijk voor mij een mijlpaal hahaha.

Iemand verder nog ervaringen over dit programma?

Personal Record - FP: 70Kg / DL: 100Kg / MP: 35Kg / SQ: 80Kg < 5Rp
Titel/Record: Master Bumper 2013...
Tags: Geen
Siegfried Muller

Senior Member

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 1428
- Share
- Tweet
#2

25-02-2014, 16:11

Linkje van het schema toevallig?

People often quit right before they're about to have the big breakthrough.
Comment
OuweDooz

Junior Member

Lid sinds: Jun 2013

Berichten: 105
- Share
- Tweet
#3

25-02-2014, 17:34

Magnusson Ortmayer Program

Google wat hierboven staat dan vind je helemaal boven aan een XLS link klik daarop en je hebt geleik het schema.

Personal Record - FP: 70Kg / DL: 100Kg / MP: 35Kg / SQ: 80Kg < 5Rp
Titel/Record: Master Bumper 2013...
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:

Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Fast and Reliable Results with Cenforce | Genericvilla

door stevenjohns

Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x

One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x

Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Exploring the Frontiers of Pediatric Nursing Research: Dissertation Topic Discussion

door gregory77

Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x

Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Trifola Farms CBD Gummies (Reviews & Ingredients) Buying Guide: Dosage, Age Limits

door Jeremydsragg

Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 120kg 1x

Safety bar back extension:
- 41kg 2x

Military press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Sildenafil | Cheapest Price | Best Use For Male | Cenforce 100

door Nextminds

yes medication is to important for man you are right .

Social Media Marketing Boulder CO
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Sildenafil | Cheapest Price | Best Use For Male | Cenforce 100

door joshwicks123

Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 weken geleden

Magnusson Ortmayer Program

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Magnusson Ortmayer Program

Magnusson Ortmayer Program

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud