Magnusson Ortmayer Program

OuweDooz

Junior Member

Lid sinds: Jun 2013

Berichten: 105
- Share
- Tweet
#1

Magnusson Ortmayer Program

25-02-2014, 15:42

Hallo allen!

Heb de afgelopen paar maanden een vastloper gehad op de deadlift...
90Kg was me max waarbij ik gewoon baalde dat die 100Kg maar niet omhoog kwam... niet veel ik weet het maargoed deed iniedergeval iets niet goed.

Heb 1 maand geleden besloten om eens te testen wat het Magnusson Ortmayer Program te bieden had, gister mijn max wederom mogen testen en die sloeg uit naar 100Kg. Persoonlijk voor mij een mijlpaal hahaha.

Iemand verder nog ervaringen over dit programma?

Personal Record - FP: 70Kg / DL: 100Kg / MP: 35Kg / SQ: 80Kg < 5Rp
Titel/Record: Master Bumper 2013...
Tags: Geen
Siegfried Muller

Senior Member

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 1429
- Share
- Tweet
#2

25-02-2014, 16:11

Linkje van het schema toevallig?

People often quit right before they're about to have the big breakthrough.
Comment
OuweDooz

Junior Member

Lid sinds: Jun 2013

Berichten: 105
- Share
- Tweet
#3

25-02-2014, 17:34

Magnusson Ortmayer Program

Google wat hierboven staat dan vind je helemaal boven aan een XLS link klik daarop en je hebt geleik het schema.

Personal Record - FP: 70Kg / DL: 100Kg / MP: 35Kg / SQ: 80Kg < 5Rp
Titel/Record: Master Bumper 2013...
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door joannik

Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 uur geleden
Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...
- Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Yulskeen

Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x

B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Justtin

Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden

Magnusson Ortmayer Program

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Magnusson Ortmayer Program

Magnusson Ortmayer Program

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud