Blessure Zijkant Buik

[miep]

Beste forum leden,

Ik zit al tijdje met een buik blessure aan rechter zijkant buik spier of terwijl de rechter Oblique.
Blessure komt vandaan door dat ik een keer dronken over een hekje heen klom en vol op me rechter oblique had gebruikt waardoor die verrekte.
Ik dacht gewoon door te kunnen trainen waar ik dus de fout mee maakte.
en zit nu al bijna 8 maanden met deze blessure.
Nou vraag ik me af hoe je deze beste weg kan krijgen aangezien je deze blessure heel snel overbelast.
En als ik last heb of ik gewoon door zou moeten gaan met oefeningen te doen of dat ik dan rust moet geven tot dat het weg trekt en dan oefening doen?
Ik zit al een tijd bij fysio maar dat is ook niet.

Ik hoop dat jullie me kunnen helpen
groetz

[Ruhl]

Ken iemand die hem had gescheurd door trainen.

Die had zo'n pijn dat ie nog net naar ziekenhuis kon lopen.
Zoveel pijn had jij dus niet?

8 maand is wel gruwelijk lang hoor. Heb je wel rust gehouden na ongeluk?

[weslleyy]

Langs de huisarts gaan en een goede fysio nemen zeker nu niet trainen.

[miep]

Ben al meerdere keren naar huisarts geweest had eerst na die verrekking paar keer getraind daarna had ik 6 weken rust gehouden en probeer ik weer langzaam aan oef te doen. Maar kutte van deze blessure is dat ik hem heel snel overbelast als ik al over een hekje heen stap heb ik weer ontiegelijke last. Fietsen doe ik ook niet omdat k dan steken krijg. Vraag me af als ik weer steken krijg en last krijg of ik dan gwn Door kan oef doen of dat dan wel nut heeft of dat ik eerst moet wachten tot de pijn weg trekt. Fysio zit ik al maar dat is ook lang niet alles heb eerder zelfs een fysio gehad die niet wist hoe die me kan helpen. Zit nu bij een andere.

Is geen spierscheur volgens mij heb ook al röntgenfoto's laten maken daar kwam niks uit

[Ruhl]

Al bij sport fysio geweest?

[miep]

Ik zit bij een Manuel fysiotherapeut

[miep]

iemand die dit herkent? het is een aanhechting blessure.
hoop dat iemand antwoord kan geven op me vraag.

[miep]

kent iemand iemand die gelijke blessure heeft gehad bij abdominals of obliques?
zo ja zou ik het graaag willen weten want dan heb ik enkele vragen of hoe hij/zij die blessure weg heeft weten te krijgen.

b.v.d

[rain]

Nogmaals :zoek een echt goede sportfysio op.
De meeste ,ok..veel gewone fysiotherapeuten doen alleen aan pappen en nathouden.
Een goede sportfysio kan ook adviseren welke oefeningen te doen en welke juist te laten.

[brillant]

en weet je het wel zeker dat het je rechter oblique is en niet iets wat er onder zit??
vind het zo vreemd dat je er zo lang mee loopt.

[miep]

dat is zeker waar dat meeste fysio's alleen maar geld op je probere te maken.
ik denk dat ik nu wel bij een goeie zit bij fysiototaal. ze vertelde me ook zolang er geen grafiek in zit dat omhoog gaat en je uiteindelijk ontiegelijk pijn krijgt en steken dan is het goed als de grafiek maar langzaam naar benede gaat kwa pijn voordat je weer nieuwe oef doet.

@ brilliant ja dat weet ik zekerr wat op het moment toen ik me buik verrekte was het me rechter oblique.
en daar zit ook altijd de meeste pijn soms trekt het een beetje naar me onderrug of abs of naar me linker oblique.

ik hoop dat het snel weg gaat.