zwemmen en hardlopen combineren

[Nylan]

Hey,

ik vroeg me af hoe ik zwemmen en hardlopen het best kan combineren.(of dat het helemaal niet goed is, kan ook)
Nu in de vakantie fitness de ene dag, en de andere dag hardloop(interval) ik.
nu ik aan een groot meer woon wilde ik ook wel eens gaan zwemmen naast de intervaltrainingen.
Kan ik dit het beste ervoor/erna doen?
hoelang moet er tussen zitten? Ik dacht na het intervallen is zwemmen in het koude water wel ff lekker, maar is dit ook goed? Aangezien je ook beter geen koude douche moet nemen na het sporten.

Bedankt!

[mohwhip]

kan prima man zou lekker in de ochtend gaan hardlopen en in de avond gaan zwemmen of anders om kan vast ook wel. achter elkaar kan je ook doen maar de meeste loop schema's zijn meestal aardig zwaar;p