Tweet
Kwam dit filmpje tegen. Wel interessant de basis voor poseren wordt er mijns inzien goed uitgelegd.
https://www.youtube.com/watch?v=yNT5Rq84Unc#t=863
https://www.youtube.com/watch?v=yNT5Rq84Unc#t=863
-
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg -
Lekker bezig, maatje. Thanks voor het delen. Wordt erg gewaardeerd!
Misschien een idee om dit topic vol te gooien met poseer tutorials?
http://www.youtube.com/watch?v=n8MYqkh6olgLast edited by Iron Mind; 13-09-2014, 18:29."Straight outta gym" -
No problem maatje, wou het jullie niet onthouden! Ik vind mooi plan!!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Leuk idee, Altijd interessant. Ook al heb je geen wedstrijd interesses.
Top kerelsStats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%Comment
-
Ajoh, geef je toch een showtje op het strandje of in de kroeg voor de bitchesOriginally posted by gripmaster View Post
"Straight outta gym"Comment
-
In de kroeg willen bitches alleen maar in je billen knijpen.
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Sws nuttig hoor om aan het einde van de training gewoon eens een minuut of 10 te pakken om te oefenen, ook zonder wedstrijd ambitie. Thanks voor het delen
Comment
-
Leuk! Was zelf ook al wat meer begonnen met wat poseren maar lukte allemaal niet goed deze filmpjes maar eens bestuderen.Comment
-
Zoals Pakulski ook zegt. Als je een spier niet zonder weerstand kan aanspannen heeft het geen nut om dit wel met weerstand te doen. Met het oog op bodybuilding dan.
Ik vind het wel grappig dat hij daar over begint."Straight outta gym"Comment
-
Droppen die shittt.. Goed idee dames!Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment