Fat gripz

[kedamn]

Hey allemaal,

Ik vroeg me af of mensen hier zijn die ervaring hebben met het gebruik van Fat gripz. Ik wil ze zelf voornamelijk hebben om mijn grip sterker te maken. Merk dat ik bv bij deadliften heel snel mijn grip kwijt raak. Als voorbeeld neem ik dan 140kg, zonder straps max 2 keer met strips rep na rep.
Iemand die deze dingen ook heeft? of iets in die buurt?
Dure dingen btw kan ze niet goedkoper dan 40 eu vinden of ik zoek niet goed

[Pren]

Je kunt ook gewoon opwarmen zonder straps, je werksets met straps doen en dan een oefening voor je grip toevoegen.

[kedamn]

Dat doe ik ook ik gebruik de straps pas als ik echt niet anders kan. Maar een voorbeeld van een oefening bedoel je static holds?

[Pren]

Ja! Met halters of de stang zolang mogelijk vasthouden na je laatste deadlift rep. Maar dat laatste is alleen aan te raden als je daarna geen oefening hoeft te doen waar je je grip bij gebruikt.

[Dynamix]

Chalk/magnesiumpoeder lost je probleem direct op.

[kedamn]

Chalk/magnesiumpoeder lost je probleem direct op.

basic fit

[mdejonge]

basic fit

Dus? Hier doen we het ook hoor!

[kedamn]

Dus? Hier doen we het ook hoor!

2 keer al geprobeerd man 2 keer een hele boze meneer gehad met ja dat spul maakt teveel rommel-.-

[rain]

Vloeibare magnesium.

[Pren]

Vloeibare magnesium.

Nu je het zegt... Had Inferno niet zo'n gripgel?

[kedamn]

Vloeibare magnesium.

Gevonden ik ga het proberen! thanks

[rain]

Nu je het zegt... Had Inferno niet zo'n gripgel?

Hij ook ja.
Werkt redelijk goed hoor.
Waar is Inferno eigenlijk ?

[FitnessBoer]

Helpt echt enorm dat spul, maar ook daarmee kun je krijgen dat grip eerder failt dan de rest, vooral op wat meer reps hangt hij bij mij dan ooit wel eens op mn vingertoppen aan het eind haha

[Aldo Raine]

Schijven van 20kg of meer vasthouden met alleen je vingertoppen net zolang totdat je niet meer kan en herhaal dit drie keer. Heeft bij mij goed gewerkt wat betreft handkracht en grip.

[kedamn]

Schijven van 20kg of meer vasthouden met alleen je vingertoppen. Heeft bij mij goed gewerkt wat betreft handkracht en grip.

Ik ga dit en static holds doen kijken wat het me brengt, vloeibare magnesium heb ik besteld maar meer om te proberen.