-
Last edited by deaZi; 09-08-2015, 09:29. -
Procentje dat je er aan kunt hangen wat geeft dat nou op dit moment voor meerwaarde? Gaat erom of jij je er prettig bij voelt ja of nee. Zelfde voor je cutten of bulken vraag als jij je prettig voelt bij dit vetpercentage ga je lekker wat bulken zit het je in de weg dan ga je cutten...
Ben hier echt helemaal niet goed in dus durf eigenlijk ook geen getalletje te noemen maar gaat wel richting de 20 denk ik al. Pin me er niet op vast"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success." -
Sluit me bij fitnessboer aan. En het is helemaal moeilijk omdat er bijvoorbeeld vooral vet op de je rug kan zitten wat wij dus niet zien......
Maar toch een schatting.... ik denk ook zo rond de 18-20%I may not be there yet, but i'm closer than I was yesterdayComment
-
+/- 18%MORAALRIDDERComment
-
Thnx !!Comment
-
Ik denk 20+, maar idd is dat zo belangrijk?Comment
-
Ik denk ook zo rond de 20%.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
ik denk rond de 18-20Comment
Tweet
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment