Tweet
1.81m en weeg nu 74.1 kg huidige verpercentage is nog niet bekend moet ik nog op laten meten maar ik gok rond de 10/12% ben absoluut niet dik.
Dit geloof ik graag ... als we je bmi moeten geloven heb je ondergewicht en nu wil je eerst cutten ??
ik zou hem andersom doen ... maar ja dat ben ik ... en als je af wil vallen moet je niet op je dagelijkse behoefte gaan eten zoals je in je verhaal van plan was maar zorg dat je der net iets onder zit en dat je Proteïne in de cut wat hoger ligt voor je spierbehoud.
hoe vind je uit wat je echte onderhouds behoefte is ... Uitproberen ... dit verschilt per persoon . en via het internet is het onmogelijk om te zeggen wat jij verbruikt .
ik gebruik bij stilzitten een hele dag all makkelijk 3000 met jou lichaamstype lijkt me dat niet nodig .
Dit geloof ik graag ... als we je bmi moeten geloven heb je ondergewicht en nu wil je eerst cutten ??
ik zou hem andersom doen ... maar ja dat ben ik ... en als je af wil vallen moet je niet op je dagelijkse behoefte gaan eten zoals je in je verhaal van plan was maar zorg dat je der net iets onder zit en dat je Proteïne in de cut wat hoger ligt voor je spierbehoud.
hoe vind je uit wat je echte onderhouds behoefte is ... Uitproberen ... dit verschilt per persoon . en via het internet is het onmogelijk om te zeggen wat jij verbruikt .
ik gebruik bij stilzitten een hele dag all makkelijk 3000 met jou lichaamstype lijkt me dat niet nodig .
Comment