Vet vrije massa

[corina]

hai all,

gister heb ik mezelf weer even gemeten, doe ik ong, 1 x per maand.
vvm was 38,95
is nu 39.69
gewicht nu 49kg
b.f. 19% (weegschaal)

maar wat blijkt nu, mijn spierbal is van het begin, november, tot nu 1 cm kleiner geworden
taille 2 cm geslonken
bovenbeen 6 cm eraf
buik 5 cm eraf
kijk met de rest ben ik blij dat dat minder is, maar mijn spierballetje had toch eigenlijk al wel moeten groeien.

ok ik begrijp zelf wel dat het vet is wat er af is, maar moet ik me nu zorgen maken dat mijn spierballetje niet groeit, ik voelde me gister behoorlijk klote en had weer het gevoel, waar doe ik het voor, als ik toch geen spiermassa aanzet.

waar moet ik nu vanuit gaan, van die vvm of van de metingen.

groetjes corina, beetje depri nu!

[ReyMysterio]

Je hebt wel degelijk massa gepakt je bent immers van 38,95 naar 39,69kg vvm gegaan!
Dus die centimeter was alleen vet en vocht dus raap je motivatie weer op en lekker doortrainen!

[Iguana]

Als je droger wordt raak je overtollige centimeters kwijt..

[Curiosio]

Hoeveel was je gewicht dan?

Greets...

[Romme]

Kom op miss C, betje depri.

Zoals rey zegt je bent goed bezig.



Grt R

[corina]

Citaat[/b] (Curiosio @ Aug. 05 2005,15:03)]Hoeveel was je gewicht dan?

Greets...

47 kg en 18 % vet

is nu 49 met 19 a 20 % vet

maar ja das eigenlijk toch ook weer niet te vertouwen, de een zegt weegschaal niet te vertrouwen en we zagen ook bij harold dat de tang niet te vertrouwen was, dus dan kan die vetvrije massa ook niet helemaal kloppen.

en in de spiegel kijken werkt niet, want je ziet jezelf toch anders dan het in de werkelijkheid is.

november was mijn vvm 37.5
en nu 39,69
dat zou dan willen zeggen dat ik in 9 maanden, 2 kilo bij heb gekregen.
ik weet niet wat normaal is om aan te komen in massa.

[100%]

Kom op he Corrie !

Je hebt het afgelopen jaar zeer goede resultaten behaald hoor !

Je weet dus wel waar je het voor doet hoor !

Ik denk trouwens dat we allemaal wel eens zulke dagen hebben van "waar doe ik het voor ?".
De truc is dan om gewoon domweg door te gaan en je gedachten af en toe ook aan andere dingen kunnen geven.

Dan houd je het tenminste vol meid !!

Suc6 he !!

Sjoerd

[100%]

Citaat[/b] (corina @ Aug. 05 2005,16:00)]

Citaat[/b] (Curiosio @ Aug. 05 2005,15:03)]Hoeveel was je gewicht dan?

Greets...

47 kg en 18 % vet

is nu 49 met 19 a 20 % vet

maar ja das eigenlijk toch ook weer niet te vertouwen, de een zegt weegschaal niet te vertrouwen en we zagen ook bij harold dat de tang niet te vertrouwen was, dus dan kan die vetvrije massa ook niet helemaal kloppen.

en in de spiegel kijken werkt niet, want je ziet jezelf toch anders dan het in de werkelijkheid is.

november was mijn vvm 37.5
en nu 39,69
dat zou dan willen zeggen dat ik in 9 maanden, 2 kilo bij heb gekregen.
ik weet niet wat normaal is om aan te komen in massa.

Lijkt me voor een naturel vrouw niet slecht.

Grtz..

[Curiosio]

Het gaat gewoon hartstikke goed muts!
Volhouden en vooral de spiegel vertrouwen.

Greets...

[Achilles]

Je bent goed bezig Corina, laat een dipje je niet ontsporen. We hebben allemaal van die momenten dat we ons afvragen waar we het allemaal voor doen. De kunst is dan ook om je verstand op nul te zetten en door te blijven bijten.

Kijk maar naar je foto's daar is duidelijk het verschil te zien! Het gaat je goed corina. Gewoon blijven volhouden en denken dat je zo meer goed doet dan dat je aan de friet zat 9 maanden lang!

By the way even een knuffel voor je

[Been]

lijkt me niet dan je spiermassa bent verloren hoor
de foto's liegen er niet om en die ou ik als ik jou was in gedachte nemen

[corina]

ik neem maar aan dat jullie gelijk hebben dan, ook al ben ik zelf met het resultaat niet tevreden.

en tuurlijk ga ik door, een dipje houdt mij niet tegen.
ik bevestig nu gewoon mijn hoop op volgend jaar zomer dat ik dan wat meer massa in mijn armen heb.
een kuurtje komt wel steeds vaker in mijn hoofd moet ik eerlijk zeggen, ik begin er niet aan, maar het is toch verleidelijk. vandaar dat ik al die sups neem om maar sneller te groeien.

nu is mijn mannetje net weer begonnen met trainen en die groeit hartsikke hard (ook demotiverend voor mij)
je ziet zijn spieren groeien en ik doe er de gods grootste moeite voor om maar een beetje spieren te kweken.


jullie werken wel mee aan mijn motivatie iig, thank jullie daarvoor

[Shannasse]

Tja, testosteron is nu eenmaal oneerlijk verdeeld onder de sexen...
Belangrijkste is natuurlijk dat je reëel blijft met je verwachtingen, anders raak je alleen steeds teleurgesteld en dat kan de motivatie niet ten goede komen.
Je resultaten tot nu toe zijn echt prima hoor dus ga jezelf niet gek maken!

[corina]

kijk dat bedoel ik, wat is dan reeel voor een vrouw.
als ik denk nou volgend jaar wil ook toch wel mooie armen hebben, is dan dan reeel of niet?
mag ik volgend jaar massa op mijn benen verwachten?

zeggen jullie, nou nee, ok dan heb ik daar vrede mee.
en dan zal ik het wel goed doen hoe ik nu bezig ben.

maar soms ga ik twijfelen, eet ik wel goed, doe ik de oef goed.

maar jullie zeggen dat ik genoeg angekomen ben dus daar vertrouw ik op

[BREAR]

Ik denk dat je je niet teveel aan moet trekken van die vetmeet methodes.
Vaak als je ze twee keer achter elkaar doet heb je twee keer een andere uitkomst.

Zou je echt je vvm willen vaststellen zou je een onderwaterweging moeten laten doen, dat is het meest betrouwbaar.

Mijn mening is dat ik vind dat je een goed resultaat hebt behaald met trainen de afgelopen periode en als ik jou was zou ik daar gewoon mee door gaan en mij niet teveel aantrekken van die vetmeet resultaten die heel vaak niet betrouwbaar zijn.
Veel succes.
Brear.