(mega)dipje

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • (mega)dipje

    Ik zit de laatste tijd zowat in een serieuze dip.

    Sinds ik enkele weken geleden de griep gehad heb ben ik er niet echt meer doorgekomen.
    Eerst en vooral het eten.
    Ik krijg bijna geen hap door me keel (anders ook al niet maar dan forceer ik). Met als gevolg dat ik 3kg kwijt ben. Heb me de afgelopen 2 weken ook niet meer gewogen omdat ik daar alleen maar depressiever door wordt.

    Dan de trainingen zelf. Ik moet me meestal naar de zaal slepen en eens ik daar ben gaan de eerste 2oefeningen goed maar daarna ben ik geen zak meer waard... Nog iets wat ik al langer mis is de pomp. Toen ik vroeger men biceps trainde stonden me biceps echt gespannen en op springen. Dat is dus al heel lang geleden dat ik dit gevoel nog gehad heb... (rug idem dito)

    Ten derde zit ik met iets in me schouder dat ook niet normaal is. en dat is ondertss ook al 2 weken aan de gang. Niet altijd maar zoals gisteren bij de flyes: ging gewoon niet. Ook men polsen gaan weleens protesteren bij hoge gewichten...

    Ga nu vanaf morgen weer proberen wat meer te eten. inclusief men shakes derbij en volgende week opnieuw wat creatine nemen... (ik merk direct wanneer ik meer eet dat de trainingen beter gaan)

    Ik veronderstel dat iedereen weleens een dipje heeft. Ikzelf heb der ook al meerdere gehad maar eens die voorbij zijn ga ik weer volop vooruit. Spijtig genoeg blijft het nu toch wel erg lang duren.
    Hopelijk komt er binnenkort weer een periode van enkele maanden aan waarin ik weer met volle zin met het ijzer kan smijten en ik eindelijk eens die 65kg kan halen

    greetzzz
    The wrought iron thinks itself needlessly tortured, the tempered steel blade knows why.

  • #2
    Ik heb al bijna een jaar een dip
    Maar serieus dat is klote man. Vooral niks forceren en gewoon een beetje van alles wat doen.

    Kan misschien ook zijn dat de griep nog wat na werkt?

    Sterkte in ieder geval!

    Greets...
    Growing is like sex you can never get enough...

    Pain is temporary...pride is forever...

    Comment


    • #3
      Iedereen heeft dit wel eens kerel, vitamienen nemen kan ook helpen, zodat je immuumsysteem weer een opkikker krijgt.

      Misschien de laatste tijd overdreven met trainen en te weinig rust genomen, of andere dag dagelijkse beslommeringen die even teveel werden. Training rustig opbouwen,desnoods gewichten even terug schroeven,zolang je maar blijft gaan komt het in orde. Even rusten kan ook geen kwaad, maar kan enkel lijden dat je misschien niet meer gaat,en dit willen we voorkomen.

      Effe doorbijten, en alles komt terug in orde

      Succes kerel

      Grtz
      stil growing

      Comment


      • #4
        ik ben net uit mijn dip
        heb na mijn vakantie echt geen zin meer gehad om te rammen en te knallen en nu sinds een week of 4 ben ik weer vol bezig

        mijn imune sijs wat aardig laag net als wat snip al aangeeft
        die heb ik opgepomp met extra vit's en crea der bij genomen
        en nu gaik weer als de brand weer
        eten is niet meer aante slepen haha

        komt allemaal weer goed met je kerel

        miss ben je en beetje over traind en moet je gewoon ff gas terug nemen
        Who's the Chef

        Comment


        • #5
          Klinkt idd meer als overtraining of eventueel nasleep van de griep dan een gewone dip eigenlijk.
          Zou zeker niet teveel forceren, proberen gewoon een beetje bezig te blijven tot het lichaam en de geest weer willen.
          Komt vast wel goed dan je bent iig niet alleen zoals je kunt lezen.

          Comment


          • #6
            strax kom je miss een lekker wijfie tegen en gaat je test vanzelf omhoog en dan komt de zin in trainen wel weer terug
            werkte bij mij ook erg mee zeg maar
            Who's the Chef

            Comment


            • #7
              Dat van dat lekker wijffie zou wel 'ns leuk zijn

              Maar ik denk idd dat het een beetje combinatie is van alles: werk, nasleep griep, overtraining.
              Ik wil dan ook altijd alles. 4 keer per week trainen, 2 maal krav maga, af en toe gaan lopen en dan in de weekend gaan feesten tot s'morgens vroeg.

              Wat kalmer aandoen zal dé oplossing zijn!!!

              Wat mij ook al opgevallen is, is dat wanneer ik een tijdje goed bezig ben en zwaarder wordt ik een griepje krijg. Kzou der dan ook beter aandoen van een multivitamine te nemen...

              In elk geval thx voor de steun en zoals jullie zeggen komt allemaal wel in orde. Binnen enkele maandjes ben ik dit vergeten
              The wrought iron thinks itself needlessly tortured, the tempered steel blade knows why.

              Comment


              • #8
                Zou zeker een goede multivitamine nemen! Dat is echt heel belangrijk voor o.a. je afweer.

                Zou nu gewoon niet tevaak naar de sportschool gaan en als je er bent gewoon doen waar je zin in hebt. Dit zou ik zo doen tot je alles weer op de rails hebt.
                Shitty food will make you look like shit.

                http://www.pro-active-medicine.nl

                Comment


                • #9
                  multi vit is zo ie zo erg belangrijk kerel
                  Who's the Chef

                  Comment


                  • #10
                    Sterkte kerel.

                    Comment


                    • #11
                      Ik ben 3 jaar geleden verhuisd en toen ook van sportschool veranderd en bij de nieuwe sportschool gunde ik me niet en voelde me niet op mijn gemak en ben toen ook in een dipje geraakt van 1 1/2 jaar....
                      Sinds vorig jaar augustus ben ik weer verhuisd en ben nu bij een sportschool terecht gekomen waar alles perfect is....
                      De sfeer die er hangt is heerlijk, iedereen klets met elkaar en helpt elkaar, je wordt niet scheef aan gekeken als je zwaarder traint, regelmatig worden er leuke avonden geregeld....
                      En ik heb nu ook de perfecte trainings partner, mijn vrouwtje...
                      Door haar ben ik ook weer fanatiek begonnen en zij steunt er bij...
                      Sinds ik daar train ben ik weer op gang aan het komen naar het oude niveau van 3 jaar geleden....

                      Comment


                      • #12
                        Ik denk dat het normaal is dat je om de zoveel tijd een dipje heb.

                        Gewoon aan toegeven en rusten.
                        De zin komt vanzelf weer, tenminste dat was bij mij en dit forum wil ook wel helpen moet ik zeggen.
                        Sponsored by:
                        Inshapesupplements

                        Comment


                        • #13
                          goed blijven eten man..en neem lekker je rust..dan weer rustig trainen en kom je weer op niveau..greetz.

                          Comment


                          • #14
                            Suc6 Bro !

                            Grtz Sjoerd

                            Comment


                            • #15
                              ik heb het ook ff slecht nu;

                              fucking druk met school en weinig zin om te trainen (mensen die mijn log hebben gelezen weten wel enigsinds waarom )

                              ik doe nu met trainen ff rustig, maar probeer wel m'n voeding omhoog te houden zodat ik niet te ver terug val.

                              probeer idd niet te foceren, zin komt vanzelf wel weer (zoals corina al zei)

                              succes bro

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadınlar kulübü
                              bonus veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              bonus veren siteler
                              Working...