Natuurlijk gainen na AS

[Niceguy]

Beste forummers,

Ik weet niet goed of hierover al topics gestart zijn, kan er eigenlijk geen vinden, en ik hoop dat het in het juiste gedeelte staat. Hier komt ie..

Ik ben om gezondheidsredenen gedwongen om met m'n kuur te stoppen en had al enkele malen opgevangen dat na AS gainen heel moeilijk word. Is dit echt zo of is het nog steeds mogelijk mits een goed voeding- en trainingschema spieren bij te maken. En zoniet wat zouden de redenen kunnen zijn?...

Thx
Grtz
-C-

[dav1t0]

Als jij je natuurlijke max hebt overschreden, dan zou het als het goed is niet mogelijk zijn om door te groeien.

[Curiosio]

Zit je al ver boven je genetische max dan?
Anders is het zeker nog wel mogelijk maar zul je geduld moeten hebben, duurt allemaal wat langer zonder AS. Groot voordeel is wel dat je die gains veel makkelijker kunt vasthouden.

Greets...

[Niceguy]

Geen idee Cur, ik hoop dat ik nog steeds zal groeien , begon het nu net leuk te vinden...
La patience est une vertue....
Zal iig hard blijven werken, dus ik zal wel moeten groeien, ....
Grtz
-C-

[Achilles]

In mijn ogen ben je nog lang niet aan je genetische max. Dus groeien is mogelijk mits hetgeen je in je eerste post noemde in orde is. Wat het eigenlijk altijd moet zijn niet dan?

We praten over een genetische max en daarmee basta, maar ik geloof er plechtig in dat een lichaam geen algemene genetische max kent. Ik denk dat ieder spiergroep zijn individuele genetische max heeft. Ik ben tot deze conclusie gekomen door puur een vergelijking van mijn borst en benen. Mijn borst zat voor de kuur op zijn genetische max, maar mijn benen beduidend niet. En nu nog steeds niet wat dat betreft. Om al je spieren hun genetische max te laten halen ben je lang zoet en is vaak niet altijd even prettig om maar een onsje aan te komen in 5 maanden op 1 spiergroep. Daarom dat mensen dan vaak denken van "he ‘genetische’ max bereikt dan maar de as". Terwijl dit totaal niet het geval hoeft te zijn.

[Bocca]

In mijn ogen ben je nog lang niet aan je genetische max. Dus groeien is mogelijk mits hetgeen je in je eerste post noemde in orde is. Wat het eigenlijk altijd moet zijn niet dan?

We praten over een genetische max en daarmee basta, maar ik geloof er plechtig in dat een lichaam geen algemene genetische max kent. Ik denk dat ieder spiergroep zijn individuele genetische max heeft. Ik ben tot deze conclusie gekomen door puur een vergelijking van mijn borst en benen. Mijn borst zat voor de kuur op zijn genetische max, maar mijn benen beduidend niet. En nu nog steeds niet wat dat betreft. Om al je spieren hun genetische max te laten halen ben je lang zoet en is vaak niet altijd even prettig om maar een onsje aan te komen in 5 maanden op 1 spiergroep. Daarom dat mensen dan vaak denken van "he ‘genetische’ max bereikt dan maar de as". Terwijl dit totaal niet het geval hoeft te zijn.

Volkomen correct bro, sterker nog je theoretisch genetische max bereik je als natural nooit. Hoor het vaak ook overal, "ik heb mijn genetische max bereikt dus tijd om te gaan kuren"
Het is eigenlijk verkeerd om het op die manier uit te drukken. We zijn uiteraard genetisch beperkt, ja we hebben dus een genetische limiet, maar die bereiken we in de praktijk nooit.

[Niceguy]

Thx guys, geeft me een goede morale opkikker. Ik merk toch dat het dipje er wel is na de kuur, vraagt me meer moeite om te vertrekken naar de gym, maar dit wetende maakt het me net iets makkelijker. Heb m'n voedingschema doorheen de kuur geupt met 620kcal en het eten gaat lekker binnen, om geen massa te verliezen blijf ik in zware bulk,...
Thx Bro's
Grtz
-C-

[Santino88]

Als jij je natuurlijke max hebt overschreden, dan zou het als het goed is niet mogelijk zijn om door te groeien.

Die bereik je nooit.

[Shannasse]

Natuurlijk wel, sterker nog als je er zelfs na meerdere kuren nog steeds niet overheen bent heb je iets vreselijk verkeerd gedaan.

[Santino88]

Ik had het over het feit dat de meesten die beginnen kuren nog niet aan hun natuurlijke max zitten.

[Bocca]

Jep, Shannasse heeft gelijk in haar post en jij in de jouwe bro.
Niemand die gaat kuren zit aan zn theoretisch natuurlijke maximum. Dat haal je inderdaad gewoon niet.

Grtz

[snipke]

Het zal toch fucking moeilijk worden om nog te gainen als je al gekuurt hebt, je moet al rekening houden dat je tijdens een kuur vele zwaarder hebt kunnen tillen,dus die prikkel heb je aan u spieren gegeven, om terug een prikkel te kunnen geven moet je dus met hetzelfde gewicht een rep meer maken of hoger in gewicht gaan. Dus goed in de gaten houden wat je tilde in je kuur, als je dat naturel bereikt hebt dan kan je nog gainen en anders niet, hiervoor moet voeding, taining en rust optimaal zijn .

Sorry niceguy maar dit is niet wat je wilde horen maar ik denk wel de realiteit

Grtz

[Shannasse]

Ik had het over het feit dat de meesten die beginnen kuren nog niet aan hun natuurlijke max zitten.

Daar heb je helemaal gelijk in, maar dit topic gaat over gainen na het gebruik van as hè.

[Niceguy]

@Snip: Misschien niet helemaal wat ik wilde horen maar dan nog, wat als ik nu bv 4x10hh doe met 90kg en ik zou nu voort trainen met 4x6hh met 100kg, dan word de spier toch meer geprikkeld en dan zal ik nog kunnen gainen, of begrijp ik dat verkeerd? Uiteindelijk zal ik wel naar 4X10hh geraken, welliswaar minder snel dan on the roids maar volgens dat principe trainde ik vroeger dus moet wel mogelijk zijn, nee?
Grtz

[Achilles]

Het zal toch fucking moeilijk worden om nog te gainen als je al gekuurt hebt, je moet al rekening houden dat je tijdens een kuur vele zwaarder hebt kunnen tillen,dus die prikkel heb je aan u spieren gegeven, om terug een prikkel te kunnen geven moet je dus met hetzelfde gewicht een rep meer maken of hoger in gewicht gaan. Dus goed in de gaten houden wat je tilde in je kuur, als je dat naturel bereikt hebt dan kan je nog gainen en anders niet, hiervoor moet voeding, taining en rust optimaal zijn .

Sorry niceguy maar dit is niet wat je wilde horen maar ik denk wel de realiteit

Grtz

Daarom til ik altijd zwaar. Niet alleen in een kuur