sorry maar toch...

[ahmet]

mensen ik heb een vraag ik zag een foto van iemand met echt een superlichaam, althans dat vind ik dan.
ik weet dat de meeste dit een K*T vraag gaan vinden maar ik stel em toch.
hoelang duurt het volgens jullie om zo een lichaam op te bouwen?
en dan weet ik dat ieder lichaam anders is maar als je vanuit gaat van een gewoon normale endomorph.

graag een schatting en geen negatief commentaar aub, die mogen jullie naar mij pm'en

grtz

[Iguana]

Daar moet je voor cardioen hehehe

[red]

De 1 2 weken en de ander 20 jaar ... kan je niks over zeggen gozer

[Mr. B.I.G.]

Uhhh 2 maanden voetballen ofzo...!

[punani]

Uhhh 2 maanden voetballen ofzo...!

lol idd niet echt indrukwekkend...

ahmet iets 2jaar serieus trainen is zoiets wel te behalen. mits goede voeding

[Farmboy]

Ik wil zn stappers ook wel eens zien... Maar die staan nooit op zulke foto;s.

Maar 2 of 3 jaar serieus trainen en goede voeding en veel cardio moet dit toch te behalen zijn?

[KeepItReal]

Ik denk dat dit voor 90% naturel te behalen is in 5 jaar. Uiteraard zijn dat 5 jaar van serieuze training, voeding, rust en supplementen.

Bedenk ook dat deze gozer er goed uitziet omdat hij helemaal bruin is en olie opheeft. Ook is hij geschoren en de juiste lichtinval. Hierdoor lijkt hij ook groter.

[Mr. Symmetry]

Dit is geen kwestie van trainen, laat staan bodybuilding. Deze gozer heeft een sixpack en een goed ontwikkelde borstpartij, welke voornamelijk genetisch bepaald is. Verder totaal geen rugontwikkeling of wat dan ook.
Dus Ahmet: met een goed borstschema, een goed dieet en een potje schoensmeer kun je er net als hij uitzien!

[real1972]

en een potje schoensmeer kun je er net als hij uitzien!

[red]

Als je een ecto bent kan je dat zo halen ja... alleen als je net als mij altijd al een fat ass bent geweest word je niet zo makkelijk zo droog.... en zal je der echt wel een tijdje over doen

[Curiosio]

Hangt inderdaad helemaal van je huidige bouw af.

Greets...

[Achilles]

Ligt idd aan waar je mee start qua lichaam.

[Iguana]

Als je een ecto bent kan je dat zo halen ja... alleen als je net als mij altijd al een fat ass bent geweest word je niet zo makkelijk zo droog.... en zal je der echt wel een tijdje over doen

2 aanvallen in 1 topic!!
Ma jij was toch ook een vetklep?

[hardcoremenneke]

ja ik vind zoiets ook wel mooi maar ik ga toch voor meer spiermassa, ik denk dat je dit als ecto zijnde gemiddeld binnen een jaartje bereikt hebt.

[paplo]

wat betekent een ecto ??