Nu wel, awesome! Jouw aantal zal nog even duren voordat ik dat behaald heb.
Training A
Weighted dips:
- BW + 50kg 1x
-...
-
Antwoord op Naruto's log2 minutes ago -
Om de negatieve effecten van corrosie, kalkafzetting en vorming van biofilm tegen te gaan kan het nodig zijn om naast de mechanische voorbehandeling ook...2 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logWas dit je opgevallen:
2500 berichten. Een behoorlijke prestatie....3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logFair enough, zal zeker rekening mee houden.
Training C
Deficit deadlift:
- 130kg 3x
- 102.5kg 4x
Bench press:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logDat is niet zo verbazingwekkend. Je lichaam heeft erg veel energie nodig om een dergelijk virus te bestrijden. Dus dan blijft er minder over voor training....1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMerk afgelopen dagen nog wel dat ik vermoeider ben dan gewoonlijk, ook meer down.
Voor nu overal 2 sets voor gedaan weer (de BW bij dips en chin...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logThanks voor je bezorgdheid! Hoop het ook niet maar ga er niet van uit > ik luister goed naar mijn lichaam en gezien toch vrijdag was/is, heb ik za...1 week geleden
-
Hoi, zal mij even voorstellen op dit forum!
Ben Paul en alweer 63 jaar oud. Ben 10 jaar geleden na een hernia operatie 3x per week gaan trainen....1 week geleden -
Antwoord op Even voorstellenWelkom op dit forum. De laatste jaren is het hier erg stil. Maar er staan vele pareltjes aan informatie op dit forum over voeding en training. Van die...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logJe hebt jezelf maar een korte herstelperiode gegund. Ik hoop dat het voldoende was, en je training niet voor een terugslag zorgt....1 week geleden