Effe voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Eggitom

Junior Member

Lid sinds: Mar 2007

Berichten: 10
- Share
- Tweet
#1

Effe voorstellen

06-03-2007, 22:48

Ik ben dus Tom, doe nu al een jaar fitness maar niet echt volgens schema, beetje zelf samengesteld, meet 1 meter 83 en weeg 68 kilogram, dus zoals je wel zal merken is het vooral een heel goed 3dagen massaschema waar ik eigenlijk op zoek naar ben
Groeten
Tags: Geen
dav1t0

Modder-eter

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 3145
- Share
- Tweet
#2

06-03-2007, 22:57

Je moet nog veel groeien Welkom

VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4670
- Share
- Tweet
#3

06-03-2007, 23:21

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
erik1982

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4551
- Share
- Tweet
#4

07-03-2007, 09:24

Welkom

gr
Comment
alle

Banned

Lid sinds: Jul 2006

Berichten: 126
- Share
- Tweet
#5

07-03-2007, 10:30

welkom
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#6

07-03-2007, 11:19

Welkom.
Comment
Pupil_Teacher

Junior Member

Lid sinds: Feb 2007

Berichten: 215
- Share
- Tweet
#7

07-03-2007, 13:28

Hartelijk welkom!
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#8

07-03-2007, 15:02

welkom kerel

kijk even bij trainings schema's van andere

Who's the Chef
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#9

07-03-2007, 17:05

Welkom.

getting back in shape...
Comment
harold

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4863
- Share
- Tweet
#10

07-03-2007, 20:40

welkom..

Grtz.

Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#11

08-03-2007, 11:15

welkom

Welkom,
Veel plezier op het form.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x

Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x

Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 90kg 2x

One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x

Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door bellafreya

Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x

Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op hoelang kun je broodbeleg (vlees) bewaren buiten de koelkast?

door R1994shai

Who can block the trump presidency?
- Kanaal: Dagelijkse voeding
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 80.5kg 13x

One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Ten eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 2x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

Working...

Effe voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Effe voorstellen

Effe voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud