Tweet
Hallo iedereen.
Ik ben Jan Willem, heb een tijd geleden wel op dit forum gezeten, maar dat is zo lang gelden dat niemand mij waarschijnlijk herinnert
dus ik zal me even opnieuw voorstellen.
Ik ben Henk (niet dus) en ik ben 18 jaar oud. ik train sinds mn 16e, maar sinds mn 17e echt serieus. na mn 18e ben ik een beetje ingezakt, in ieder geval niet meer echt bezig voor massa. ik wil wel, maar school ging niet helemaal geweldig, dus nu ben ik beperkt tot 1x traine in de sportschool per week.
Ik train mn schouders, buik, armen en benen (ja u leest het goed) vooral thuis, en dat laat borst en rug over voor de sportschool.
ik hoop dat ik nog spier gain, of in ieder geval niks kwijtraak, want ik zal het nog anderhalf jaar op deze manier moeten volhouden.
Als ik klaar ben met mn school wil ik graag even een jaar gaan buffelen, om te kijken hoe het me bevalt.
Ik heb thuis 2 halters van 15 kilo, en een stang waaraan ik me kan optrekken. Hebben jullie tips waarmee ik kan zorgen dat ik niks verlies? Thenk yoe wel.
vriendelijke groet, Jan Willem
Ik ben Jan Willem, heb een tijd geleden wel op dit forum gezeten, maar dat is zo lang gelden dat niemand mij waarschijnlijk herinnert
dus ik zal me even opnieuw voorstellen.
Ik ben Henk (niet dus) en ik ben 18 jaar oud. ik train sinds mn 16e, maar sinds mn 17e echt serieus. na mn 18e ben ik een beetje ingezakt, in ieder geval niet meer echt bezig voor massa. ik wil wel, maar school ging niet helemaal geweldig, dus nu ben ik beperkt tot 1x traine in de sportschool per week.
Ik train mn schouders, buik, armen en benen (ja u leest het goed) vooral thuis, en dat laat borst en rug over voor de sportschool.
ik hoop dat ik nog spier gain, of in ieder geval niks kwijtraak, want ik zal het nog anderhalf jaar op deze manier moeten volhouden.
Als ik klaar ben met mn school wil ik graag even een jaar gaan buffelen, om te kijken hoe het me bevalt.
Ik heb thuis 2 halters van 15 kilo, en een stang waaraan ik me kan optrekken. Hebben jullie tips waarmee ik kan zorgen dat ik niks verlies? Thenk yoe wel.
vriendelijke groet, Jan Willem
Comment