Tweet
welkom
-
-
Welkom op dit geweldige forum..
gr lejoComment
-
welkom!!!!!!Comment
-
welkomVragen over bewegingswetenschappen / fitness zijn altijd welkom
Comment
-
dankjewel allemaal voor de reacties
. Ik wil gerust mijn trainings- en voedingsschema posten, maar ben er nog ff mee bezig om het allemaal in te tikken. Volgt dus straks of morgen...
ff ter verduidelijking: wat ik bedoelde met verschillen tussen mannen en vrouwen: lang niet alle mannen doen cardio, vrouwen meestal wel. Daarnaast trainen niet alle vrouwen alle spiergroepen èn maken ze niet zo snel en zo veel spieren aan als mannen tgv andere hormonale werking. Ik wou dus helemaal niet beweren dat vrouwen niet hetzelfde zouden kunnen ofzo... integendeel
Comment
-
Welkom
Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweestComment
-
Hoi, een nieuwe hier
Hoi
Ik zal mezelf even voorstellen.
Ik ben Tanja en ben 37 jaar. Mijn lengte is 1.65 en toen ik 2 jaar geleden begon met trainen woog ik 61 kilo, mijn vetpercentage was 30%.
Ben nu 2 jaar aan het trainen en weeg nu 57 kilo en mijn vetpercentage is nu 16,2%
Best goed vind ik zelf.
Ik heb een heel goed voedingsschema en zeker zogoed zijn mijn trainingsschemas.Comment
-
ook welkom. maar moet je niet een eigen topic openen om je voor te stellen?
4kg eraf, veel vet eraf... damn.... das wel erg goed gegaaneen dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...6 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...7 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...12 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment