Tweet
nouw bij deze stel ik me even voor ..
ik ben 'skittels'..ben 21j,1.77lang weeg 77kg en heb een bf van 18%.
train nu ongeveer 6maand 3x in de week daarnaast voetbal ik ook nog es 3x in de week.
ben in die 6 maand al minstens 10 kilo aangekomen maar is het bf natuurlijk ook flink omhoog geschoten.
gebruik kre-akalyn en eiwitten en probeer zo goed mogelijk op me voeding te letten.
ik ben 'skittels'..ben 21j,1.77lang weeg 77kg en heb een bf van 18%.
train nu ongeveer 6maand 3x in de week daarnaast voetbal ik ook nog es 3x in de week.
ben in die 6 maand al minstens 10 kilo aangekomen maar is het bf natuurlijk ook flink omhoog geschoten.
gebruik kre-akalyn en eiwitten en probeer zo goed mogelijk op me voeding te letten.
Comment