ff voorstellen

[bart87]

goeiemiddag allemaal ,

ik ben bart 20 jaar en train sinds een half jaar , voorheen altijd gevoetbalt nu minder wil me meer concentreren op het traine. Ik vind mezelf alleen veel te licht nu (1.89 en weeg 74 ) dus voor dat ik nog meer ga traine wil ik eerst aankomen, of kan dat tegelijk ? het liefst zou ik 85 wegen zo ongeveer , iemand tips ? ik heb nog geen voedingsschema of iets

alvast bedankt

[bart87]

nog een ding mischien belangrijk ik weet het niet mijn bf is 20,3%

[Been]

Welkom kerel

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[bart87]

dankje

[kees]

Welkom

[Aphasia]

Welkom.

[Tigra]

Welkom

[erik1982]

welkom!

grts

[chili-palmer]

Welkom.