Tweet
Even voorstellen.
Rob 47 jr en sinds enkele jaren met krachtsport bezig.
Naast vele andere oefeningen het liefst bezig met Bankdrukken.
Ik train 6x per week +_ 1 uur met eigen materiaal thuis.
Waarvan 3 x per week dus bankdrukken.
druk dan 4 series...
10x85 kg.... 10x115 kg.... +_ 7x120 kg.... en 20x85 kg
weeg momenteel nogal veel 107kg maar ga door op kracht en voorlopig dus nog niet droogtrainen. Huidig doel 10x140kg te kunnen drukken en zie daarna wel weer verder.
Groeten van Luckypress
Rob 47 jr en sinds enkele jaren met krachtsport bezig.
Naast vele andere oefeningen het liefst bezig met Bankdrukken.
Ik train 6x per week +_ 1 uur met eigen materiaal thuis.
Waarvan 3 x per week dus bankdrukken.
druk dan 4 series...
10x85 kg.... 10x115 kg.... +_ 7x120 kg.... en 20x85 kg
weeg momenteel nogal veel 107kg maar ga door op kracht en voorlopig dus nog niet droogtrainen. Huidig doel 10x140kg te kunnen drukken en zie daarna wel weer verder.
Groeten van Luckypress
Comment