Tweet
Bij deze stel ik mijzelf even voor;
Ik ben Reitsma, mijn voornaam wil ik eerst liever anoniem houden.
Ik ben 20 jaar jong. ik doe nu al ongeveeer 3 jaar aan fitness, vooral krachtraining, maar aangezien ik ook 3 jaar in de horeca "had" gewerkt had ik
daar smorgens bijna nooit tijd voor ( laat klaar, moe ect ) en dan wil je wel lekker rusten, en niet om 9 uur alweer in de fitnesscentrum staan.
Maar ben nu weer volledig naar school, en heb daardoor smiddags en avonds meer tijd om te bewegen en te hobbyen
. Ik oktober weer begonnen met krachttraining eerst weer lekker opbouwen en 3x in de week trainen nou kwam dat er ook niet altijd van in, soms geen zin om druk op school. Maar ik moet zeggen dat ik nog niet echt ben opgeschoten in die 3 maanden kwa gewichten ect. waar ik in die 3 jaar soms 2 maanden wel fanatiek trainde en het wel aardig merkte aan mijn lichaam.
Dus daarom dacht ik ik sluit me aan op dit forum om nog meer te weten te komen van fitness. Begin volgende week ga ik "cutten"" heb hier al een klein schematje gemaakt eetschema.txt heb mijn dagelijkse hoeveelheid al uitgerekend en kom uit op z'n 2800/2900 kh per dag. maar nog niet van mijn schema uitgerekend maar dat komt nog.
nou dit was het voor eerst en ik hoop jullie snel mijn informatie en progressie te laten zien !
cheers
Ik ben Reitsma, mijn voornaam wil ik eerst liever anoniem houden.
Ik ben 20 jaar jong. ik doe nu al ongeveeer 3 jaar aan fitness, vooral krachtraining, maar aangezien ik ook 3 jaar in de horeca "had" gewerkt had ik
daar smorgens bijna nooit tijd voor ( laat klaar, moe ect ) en dan wil je wel lekker rusten, en niet om 9 uur alweer in de fitnesscentrum staan.
Maar ben nu weer volledig naar school, en heb daardoor smiddags en avonds meer tijd om te bewegen en te hobbyen
. Ik oktober weer begonnen met krachttraining eerst weer lekker opbouwen en 3x in de week trainen nou kwam dat er ook niet altijd van in, soms geen zin om druk op school. Maar ik moet zeggen dat ik nog niet echt ben opgeschoten in die 3 maanden kwa gewichten ect. waar ik in die 3 jaar soms 2 maanden wel fanatiek trainde en het wel aardig merkte aan mijn lichaam. Dus daarom dacht ik ik sluit me aan op dit forum om nog meer te weten te komen van fitness. Begin volgende week ga ik "cutten"" heb hier al een klein schematje gemaakt eetschema.txt heb mijn dagelijkse hoeveelheid al uitgerekend en kom uit op z'n 2800/2900 kh per dag. maar nog niet van mijn schema uitgerekend maar dat komt nog.
nou dit was het voor eerst en ik hoop jullie snel mijn informatie en progressie te laten zien !
cheers
Comment