Even voorstellen!

Quaz

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen!

15-01-2008, 10:35

Hallo allemaal!

Ik ben Quaz, 26 jaar en ben onlangs begonnen met trainen. Zit al een aantal maanden te "kijken" op dit forum, en ben nu lid geworden

Mijn doel is om betere vormen te krijgen, dus meer massa (niet a-sociaal veel) en meer op mijn voeding te letten.

Hopelijk kunnen jullie mij wat aanleren.

Ciao
Tags: Geen
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#2

15-01-2008, 11:36

Welkom

Who's the Chef
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#3

15-01-2008, 12:11

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#4

15-01-2008, 12:56

Welkom! Teveel massa aan zetten is echt ontzettend lastig hoor, dus als dat je doel niet is zul je dat zeker niet doen. Je wordt geen honderd kilo (op 8% dan he) tenzij je er alles voor doet om het te worden.
Veel plezier op het forum!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2637
- Share
- Tweet
#5

15-01-2008, 12:59

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
2 weken geleden

Even voorstellen!

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Even voorstellen!

Even voorstellen!

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud