Tweet
Even voorstellen
Hey,
Ik ben Jeffrey, 19 jaar en doe +/- 3 jaar aan fitness, maar pas sinds kort ijverig bezig!
1.74 meter klein helaas,
83 kilo,
vetpercentage weet ik niet zal rond de 22% liggen denk ik.
Ik train 4 keer in de week en dit is dan meestal 1,5 uur per keer. Dit bestaat uit een combi van cardio en krachttraining.
Mijn doel is: vetpercentage flink omlaag halen, zodat ik met een kleine sixpack in Chersonissos los kan gaan dit jaar
Ik heb alleen aanleg om dik te worden en afvallen gaat erg langzaam!
Ik ben Jeffrey, 19 jaar en doe +/- 3 jaar aan fitness, maar pas sinds kort ijverig bezig!
1.74 meter klein helaas,
83 kilo,
vetpercentage weet ik niet zal rond de 22% liggen denk ik.
Ik train 4 keer in de week en dit is dan meestal 1,5 uur per keer. Dit bestaat uit een combi van cardio en krachttraining.
Mijn doel is: vetpercentage flink omlaag halen, zodat ik met een kleine sixpack in Chersonissos los kan gaan dit jaar
Ik heb alleen aanleg om dik te worden en afvallen gaat erg langzaam!
Comment