ff voorstellen

menneke21

Junior Member

Lid sinds: Feb 2008

Berichten: 12
- Share
- Tweet
#1

ff voorstellen

20-02-2008, 12:51

Hallo mensen,,,

Ik ben Ralph,, 21 jaar,, sinds kort (serieus) begonnen met sporten, 3-4 x per week,,Mijn doel is groter worden,,

lengte is 1,79m,, gewicht rond 74 kg,,
bf geen enkel idee van,, iemand misschien een schatting?

groeten ralph
Tags: Geen
Spectral

Senior Member

Lid sinds: Nov 2007

Berichten: 1135
- Share
- Tweet
#2

20-02-2008, 12:55

mijn schatting zou zo rond de 12% zijn?

alleszinds een mooie basis om mee te beginnen
Comment
ijzer

Senior Member

Lid sinds: Aug 2006

Berichten: 2195
- Share
- Tweet
#3

20-02-2008, 13:50

Welkom! Schatting is erg lastig adhv alleen die foto
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#4

20-02-2008, 17:00

Welkom kerel! Veel plezier op het forum! Zou je vetpercentage overigens rond de 11 schatten.

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#5

20-02-2008, 17:31

Welkom..

Foto's posten moet je nog maar even mee wachten lees even de regels

Who's the Chef
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
13 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
2 weken geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x

Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

ff voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

ff voorstellen

ff voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud