Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Begin eens met onze sticky voor wat basiskennis over voeding. Daarna zou ik Q & A to get ripped eens doornemen. Mocht dat te hardcore voor je zijn zou ik eens gewoon de zoekfunctie gebruiken met het woordje cut.
Veel succes.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
Heb bijna alle stickies wel doorgelezen, behalve Q and A to get ripped, klinkt goed. Nog even een vraagje tussendoor, bij de Q & A topic staat : koolhydraat bronnen in cut: bruine rijst, aardappels, ananas, havermout,brinta en bij pwo shake vitargo, dextrose, maizena. Betekend dit dat ik er hier gewoon 1 moet uitkiezen, en die dan ook gewoon dagelijks kan eten? ik ben zelf namelijk dol op ananas
Ja dat had ik al wel door, maar bedoeld hij nou snelle of lange herhalingen?
Wat ik begrepen had zijn snelle herhalingen voor lange spieren, meer voor conditie en lange(rustige) herhalingen voor korte spieren, kracht dus.
Alhoewel ik hier natuurlijk helemaal naast kan zitten ^_^
Ja dat had ik al wel door, maar bedoeld hij nou snelle of lange herhalingen?
Wat ik begrepen had zijn snelle herhalingen voor lange spieren, meer voor conditie en lange(rustige) herhalingen voor korte spieren, kracht dus.
Alhoewel ik hier natuurlijk helemaal naast kan zitten ^_^
Ben benieuwd waar je die onzin vandaan haalt. Spieren blijven altijd dezelfde lengte. Ze kunnen wel wat stijver of soepeler worden, maar die lengte veranderd echt niet.
Snelle herhalingen kunnen zeer goed gebruikt worden voor kracht. Trage zijn meestal voor massa. Uiteraard hangt het ook samen met de sets en rust die je gebruikt.
Waarschijnlijk bedoelt Punani een normaal tempo, iets als 3020. (Eerste cijfer is negatieve fase, tweede de pause tussen negatief en positief, het derde de duur van de positieve fase en de derde de pauze tussen positief en negatief, alles in seconden).
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
Comment