droog worden en gebruik stromba

[kinged]

hallo ik ben nieuw hier dus hoop alles correct te doen.
mooi forum trouwens met een hoop kennis en info.
ik ben 35 en 1.93 en 95 kilo,15%.
nu wil ik graag droger worden en dan met name bij de onderbuik, dit lukt niet echt, ik eet veel te weinig omdat ik bang dat er dan juist vet bijkomt.
zit wel hoog in mijn eiwitten en laag in koolh.
eet eigenlijk alleen avond eten kip met rijst en overdag soms wat brood met kip en train 4 keer in de week en doe dit nu zo'n 4 jr.
nu wil ik voor de zomer wat harder en droger worden en iets massa erbij krijgen, massa is niet belangrijkste maar toch.
dit wil ik gaan doen door gebruik van stromba tablet.
kortom wie heeft er tips, schema, info voor droog worden en de juiste inname
van stromba tablet voor 6 a 8 wkn
alvast bedankt greez
kinged

[GeneralIx]

Welkom. Kuurinformatie mag je pas vragen vanaf 10 posts, dus zorg eerst dat je wat post voordat je in die sectie je topic aanmaakt. Verder zou ik gewoon evenwichtig gaan eten en veel visolie eten.

[jordy]

als ik jou was zou ik nog even wachten met kuren, je zegt zelf dat je te weinig eet. Als je massa wil bouwen moet je alles perfect doen. Als je in een kuut zit moet dat al helemaal! Zorg eerst dat je een goed trainingsschema hebt, een goed voedingsschema en voldoende rust. Misschien dat je daar een heel eind mee komt. en dan kun je over een (paar) jaar altijd nog gaan denken over kuren, maar zou eerst nog even wachten

[kinged]

hee bedankt man en sorry had geen idee over kuur info maar was benieuwd hoeveel mg je moet slikken in 6 tot 8 wkn per dag.
is er iemand die een goed eetschema kan weergeven, heb er zoveel verschillende nu gezien maar is nog onduidelijk. zit wel hoog in eiwitten en laaf in koolh.
thx

[Been]

Als je de regels goed gelezen zou hebben zou je het geweten hebben.


Voor de rest welkom.

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Tigra]

Welkom

[Torque]

Welkom en schrik wel van je voedingspatroon

[fitnessbuldog]

Welkom man! No Pain No Gain !

[kinged]

tja kan ik mij voorstellen, heb je nog goed advies om droog te worden en wel te eten.
nu 1.93 95 kilo 15%.
thx greez

[kees]

Welkom

[wiseguy]

stromba?

Kees trouwe hond weet jij wat stromba is?

[Torque]

Kees trouwe hond weet jij wat stromba is?

google..

[kees]

Kees trouwe hond weet jij wat stromba is?

off topic WIl je dan aan de anabolen?

[kinged]

yep, kan ik wel hebben nu, vroeger aan d anabol gedaan.
nu iets massa en harder worden.
zit hoog in de eiwitten en aan de l carnitine en creatine en dit gaat goed met eten en kracht.
bankdrukken op 125 kilo, rug gemiddeld 90 en biceps op dumell 22,5.
geef zelf ook vechtsport dus dmv stromba tab iets meer kweken mar wil niet prikken maar ik kan nog geen juist adres vinden om het te krijgen en een juist eet schema
greez