Hallo

[Niels87]

Hallo mensen,

Ik ben Niels, 21jaar, 85kg en bf 17%!
Ik train nu een jaar of 3 waarvan 1jaar serieus met een eet/trainschema e.d. en train meestal 5keer per week.
Ik heb eigenlijk alleen maar ervaring met bulken en wil wat meer te weten komen over cutten aangezien mijn bf aan de hoge kant is.
Ik heb al gezien dat er genoeg over te lezen is dus ik heb weer ff wat te doen...

Alvast bedankt voor de reacties.

[Aphasia]

Welkom.

[Been]

Welkom

[GeneralIx]

Welkom kerel! Kijk zeker eens naar Q&A to get ripped!

[Niels87]

Zal ik zeker doen general.

Nog even een aanvulling ik doe sinds 2weken 4X 30min per week hardlopen en vet% is 1% gezakt in die tijd. Ik ben ervan overtuigd dat dit sneller kan, ik moet alleen me schema nog aanpassen, dit zal deze week gebeuren en zullen jullie wel zien voor inspectie

[Torque]

Welkom!!

[Marcelo]

welkom veel plezier!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[bruutus]

welkom

[Tigra]

Welkom

[kees]

Welkom