Hoi Ik ben Danny en ik ben 23 jaar , ik train nou 4 keer per week om gewicht te verliezen maar wil straks gaan trainen om spier op te bouwen in combinatie met supplementen .. (methandrostenolone) Dianabole , en heb me eigen hier aangemeld om informatie hierover te kunnen vinden en zou het leuk vinden dat iemand mij misschien hierover wat tips kan geven wat ik het beste erbij kan eten en het trainings schema.. Groetjes
voorstellen..
Collapse
X
-
Hey Danny lees even de regels door voor je kuurvragen gaat stellen. Wat zijn je stats en trainingservaring? Je klinkt als iemand die nog geen flauw idee heeft van wat hij aan het doen is. En Dianaboll is géén supplement, maar gewoon een roid. Kant en klare trainings- en voedingsschema's worden niet verstrekt. Welkom overigens."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
-
Welkom op het forum,
lees voordat je begint LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums en even de regels Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums - Forum Regels door en de stickys Sticky onderwerpen - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums als je daarna nog vragen hebt kun je de zoekfunctie http://forum.bodynet.nl/search.php gebruiken en anders kun je zelf een topic aanmaken.
Veel plezier op het forum.
Comment
-
dianabole
wat is een roid dan als ik vragen mag, en ja heb inderdaad geen balle verstand van anabolen daarom heb ik me hier aangemeld. heb het al in huis en die vriend van me die dat heeft geregeld die dianabol heeft mee ook wat dinge verteld maar hoe meer ik weet hoe beter
ik train nu 4x in de week doe veel cardio maar pak ook me spiergroepen goed aan maar wil eerst me overtollige kilotjes wegwerken en daarna gewoon weer 5x in de week alleen puur voor kracht training, ben 1,70 en weeg 75kg..
kan iemand me ook vertellen wat ik er mee opschiet
met die potjes methandrostenolone...
Comment
-
als beginner moet je nog niet aan kuurtjes denken.
En je hebt geluk, we zijn in moment druk bezig met het maken van een voedingsticky, waar je als die klaar is, alles kunt vinden over hoe je een voedingsschema in elkaar moet zetten.
Ga eerst maar eens goed aan de gang wat betreft voeding, daar kun je al een hoop mee bereiken. Wat zeg ik, dat is het belangrijkste onderdeel om te groeien.
Comment
-
-
eten..
ja inderdaad eet nu voor al gezond en
dat scheelt al een hoop ,
en hoe kan je nou berekenen
hoeveel vet percentage je hebt??
en heb nu nog maar 1 schema maar ga nu twee
schema's maken boven lichaam en onder lichaam en
die wil ik dan gewoon om en om pakken want 1 schema
is gewoon te veel in 1x..en afwisselen is denk wel beter want je spieren hebben ook rust nodig als je ze continu belast wennen je spieren eraan en word je nog niet breed.
Comment
-
Originally posted by stoney-melonie View Postja inderdaad eet nu voor al gezond en
dat scheelt al een hoop ,
en hoe kan je nou berekenen
hoeveel vet percentage je hebt??
en heb nu nog maar 1 schema maar ga nu twee
schema's maken boven lichaam en onder lichaam en
die wil ik dan gewoon om en om pakken want 1 schema
is gewoon te veel in 1x..en afwisselen is denk wel beter want je spieren hebben ook rust nodig als je ze continu belast wennen je spieren eraan en word je nog niet breed.
Jij was toch de gene met sonja bakker boek. Als je dat volgt, dan eet je niet gezond. Weg met dat boek
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
13 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment