Korte introductie

[Pinada]

Dag allemaal,

Ik lees nu ongeveer twee weken mee op dit forum en heb me kort geleden ook daadwerkelijk aangemeld. Mijn sport bestaat uit twee keer per week training voor mijn teamsport (floorball), 1 keer per week squash, 1 keer per week trainen in het fitnesscentrum en thuis mag ik graag bezig zijn met spieroefeningen. Ik ben dus niet zozeer heel fanatiek bezig met krachttraining, maar ben vooral geïnteresseerd in de discussies over voeding. Ik ben zelf zeer bewust bezig met mijn voeding en ben altijd op zoek om zo gezond mogelijk, maar toch ook erg lekker te eten. Wie weet plaats ik wel wat recepten waar jullie wat aan hebben.

Groeten,

Linda

[GeneralIx]

Welkom Linda! Wat zijn je stats?

[Pinada]

lengte: 1.78 meter
gewicht: 72 kg
vetpercentage: 20% (laten meten op een health-bijeenkomst, ik ga na de zomer bij de sportschool een meting laten doen).

En ik ben een 24-jarige vrouw.

Over het algemeen ben ik erg tevreden, maar de typisch vrouwelijke probleemgebieden moet ik nog enigszins weg zien te werken .

[Bonobo30]

Hoi Linda,

welkom op het forum.

En met de juiste instelling en het behoorlijk uitpluizen van de stickies hier.. weet ik zeker dat je je gewenste resultaat gaat halen. succes

[GeneralIx]

lengte: 1.78 meter
gewicht: 72 kg
vetpercentage: 20% (laten meten op een health-bijeenkomst, ik ga na de zomer bij de sportschool een meting laten doen).

En ik ben een 24-jarige vrouw.

Over het algemeen ben ik erg tevreden, maar de typisch vrouwelijke probleemgebieden moet ik nog enigszins weg zien te werken .

Al een erg mooie basis dus. Gaat zeker goed komen.

[Pinada]

Dank jullie wel!

[de sterkste ophaler]

welkom. je basis is zeer goed, zeker voor een vrouw! Vetpercentages voor vrouwen liggen namelijk hoger dan die voor mannen. Ik ben benieuwd hoe je je verder gaat ontwikkelen. Overigens erg leuk dat we er weer een dame bij hebben!

[Pinada]

Dank je, ik zou er toch zomaar verlegen van worden . Zoals gezegd, ik hou me vooral bezig met voeding en met sport ben ik wel veel bezig, maar zonder trainingsschema's of iets dergelijks. Wie weet word ik door het forum zo enthousiast dat ik binnen de kortste keren wel een trainingsschema ga opstellen .

[Nex-]

20% is erg netjes voor een vrouw!

[antma]

welkom, en wat is floorball?

[GeneralIx]

Dank je, ik zou er toch zomaar verlegen van worden . Zoals gezegd, ik hou me vooral bezig met voeding en met sport ben ik wel veel bezig, maar zonder trainingsschema's of iets dergelijks. Wie weet word ik door het forum zo enthousiast dat ik binnen de kortste keren wel een trainingsschema ga opstellen .

Hoop het wel, want voor de beste resultaten ontkom je er niet aan.

[Pinada]

Floorball is het beste uit te leggen als een kruising tussen ijshockey en zaalhockey (YouTube - IFF Floorball Highlights). Ik doe een gemengde en ongemengde variant (iedere week weer blauwe plekken!).

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Been]

Voorals nog welkom mevrouw

Ziet er wel vet uit dat Floorball

[Pinada]

Is het zeker, en lekker intensief ook... In principe wissel je steeds om de twee minuten en dat is ook echt nodig anders ga je echt kapot!