.......
Even Voorstellen
Collapse
X
-
Welkom kerel! Nette introductie, en dat je niet aankomt zal vooral voeding zijn. De keus om aan de A.A.S. te gaan na 10 jaar lijkt me verder geheel de jouwe, en echt oordelen over a.a.s. gebruik op dit board gebeurt niet, dus je zit hier goed. Let wel dat je eerst 10 posts moet hebben voor je in de sectie anabolen kunt posten."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Whahaahaa Posseltje,
Ja je toch heb je wel wat spiertjes op je pic.
Dank je Genjuro, ik heb de forum regels nog een keer doorgelezen, zag idd dat je 10 posts moest plaatsen, maar ben ik blij om zouden er misschien zelfs nog meer moeten zijn.
weet je in elk geval dat er geen noobies adviezen komen geven voor mijn lichaam.
wel een intressante opmerking over mn voeding, ik hoor steeds andere verhalen daarover.
ze zeggen dat je veel eiwitten naar binnen moet werken als een gek, maar ik kom daar toch echt niet van aan hoor.
van anderen hoor je en lees je weer koolhydraten.
ik eet gewoon toch maar alles, de bruine boonen met rijst en kip werkt voor mij op 1 of andere manier het best
thanx Aphasia!
gr,
Anthony
Comment
-
Hoe ontzettend stoer ik het ook zou vinden om alles te weten wat Genj weet, zover ben ik nog niet, dus hou het maar op GeneralIx.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by Boemtie View Postow whahahah,
ja je hebt een tekst dan van die Genjuro gebruikt, sorry mijn excuus!
ben nou wel gelijk benieuwd wie dat dan is een goeroe voor jou ofzo?
gr,
Anthony.. GeneralIx is al heel erg lang mijn nickname op het internet.
Genjuro zit hier ook op het board, en ik heb hem heel hoog zitten. Leer vaak genoeg nog bij van hem dus vandaar.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
je gebruikt wel tkst van um. kijk maar onder al je berichten
wlkom gast.
genjuro is iemand die de hele theorieen achter as en de werking enzo ervan uitzoekt. neemt dus niet zomaar wat aan, zoals ik doe. gheheeen dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
inventum vet% weegschaal
Hoi Anthony,
Net een inventum weegschaal gekocht.
Ben afgevallen van 61.8 naar 60.8 kg
vet% 34.8.
Ga ik trainen tot max 30%
Vocht is goed en spier is normaal.
Op de sticky gezocht naar mijn dagelijkse behoefte.
1630 kcal , om af te vallen ga ik naar 1200 kcal.
eiwitten 80 gram
vet 30 gram
koolhydraten 240 gram
Catje
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment