Even voorstellen

lpkc

Junior Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 9
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen

13-09-2008, 22:33

Hallo mensen,

Even voorstellen natuurlijk. Mijn naam is Robert, 20 jaar oud en ik train al een klein maandje.
Doel: spiermassa kweken en daarna droogtrainen. Ben nu nèt geen 1.70 en mijn gewicht ligt rond de 60.0.
Ik train gemiddeld 4x per week en ik hoop ongeveer 10 kg aan te komen, maar uiteraard kijk ik eerst in de spiegel en daarna op de weegschaal als het zo ver is. Ik hoop die kg's nog voor de zomer aan te kunnen komen.
Tags: Geen
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6796
- Share
- Tweet
#2

13-09-2008, 23:04

welkom Robert, hard trainen en het zal vast gaan lukken!

Calisthenics / Street workout
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#3

14-09-2008, 09:42

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#4

14-09-2008, 19:43

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#5

15-09-2008, 08:02

Welkom.

getting back in shape...
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#6

15-09-2008, 09:05

Welkom

Who's the Chef
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x

Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Stallion X Gummies United Kingdom

door TioKatlois

Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Highline Wellness CBD Gummies – CHECK POLICY CONDITIONS BEFORE YOU BUY!

door Ronaldglehart

OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/

Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:

Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Even voorstellen

Even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud