Tweet
heey mede bb'ers! 
Mijn naam is Mike Oudhoff, 17 jaar en train nu iets meer dan 2 jaar met gewichten.
Daarvoor voornamelijk vechtsporten gedaan wat k overigens nog steeds doe ( kickboksen ).
k ben 1,88m en schommel met me gewicht tussen de 70 en 75 kilo.... verpercentage zou k niet weten maar ga k wel een keer laten meten.
Op het moment ben k bezig met een opbouw programma, zware gewichten en minder herhalingen in piramide sets.
ik begin al aardig wat gewicht aan te komen en dat was het doel
k heb me eigen op deze site aangemeld omdat k altijd wel tips etc van deze site kan afhalen, maar eigenlijk nooit vragen kan stellen als k die heb.
me vader is vroeger wel intensief bodybuilder geweest dus die weet er ook veel van maar het is toch handig om meerdere mensen hun advies te hebben....
nou k hoop hier veel te leren!
gr. Mike
Mijn naam is Mike Oudhoff, 17 jaar en train nu iets meer dan 2 jaar met gewichten.
Daarvoor voornamelijk vechtsporten gedaan wat k overigens nog steeds doe ( kickboksen ).
k ben 1,88m en schommel met me gewicht tussen de 70 en 75 kilo.... verpercentage zou k niet weten maar ga k wel een keer laten meten.
Op het moment ben k bezig met een opbouw programma, zware gewichten en minder herhalingen in piramide sets.
ik begin al aardig wat gewicht aan te komen en dat was het doel
k heb me eigen op deze site aangemeld omdat k altijd wel tips etc van deze site kan afhalen, maar eigenlijk nooit vragen kan stellen als k die heb.
me vader is vroeger wel intensief bodybuilder geweest dus die weet er ook veel van maar het is toch handig om meerdere mensen hun advies te hebben....
nou k hoop hier veel te leren!
gr. Mike
Comment