Tweet
Bijna 50 en al vanaf me 18e aan het fitnessen.Doe het nu naast het mountainbiken bij mijn huis in bohemen [cz] heb 3kids de jongste 2 trainen ook [heb thuis o,a multistation] . Destijds sporte ik naast de atletiek ,toen naast het wielrennen en nu dus naast het mountainbiken.Ben bourgondier en zonder fitness zou ik 100 wegen en er niet jonger uitzien dan mijn leeftijd [word geschat op 35-40] .Ben benieuwd wat ik aan info kan opdoen c,q verstrekken op dit forum,Joep
-
-
Originally posted by joepvanderven View Post
Jij ook welkom dan? Snap alleen niet waarom je dit in zijn topic plaatst? -
Zo even verplaatst en een eigen topic voor je aangemaakt Joep
. Dat kun je zelf middels de knop "discussie aanmaken".
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Welkom
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Welkom
Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweestComment
-
Welkom.getting back in shape...Comment
-
Welkom!!
Comment
-
Welkom,Comment
-
welkomComment
-
WelkoM! en veel lees plezier !!
De waarheid kan erg hard zijnComment
-
welkom!!Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment