even voorstellen

[Migala]

Hallo,

Ik ben Migala, een vrouw/meisje van 20 jaar oud en heb een lengte van 1.82m.
Ik ben lid geworden van dit forum omdat ik tussen mijn 17e en 19e in 32 kilo was aangekomen. Inmiddels is daar 15 kilo vanaf.
Ik woog op mijn max 105, weeg nu 90 en ik wil 73 kilo wegen.
Het lukt me de afgelopen maanden niet om af te vallen en hoop door het lidmaatschap meer motivatie te krijgen en een beter overzicht van wat goed en slecht is.

Ik wens iedereen heel veel succes om zijn of haar doelen te behalen!

Groetjes, Migala.

[MasterTuning]

Welkom Migala,

Heel veel succes hier en veel lees plezier..


laat ons je eetpatroon/schema eens zien en doe je ook aan fitness? of wil je alleen afvallen.. post anders ook eens je schema..

grtz MT

[Migala]

Bedankt!
In het forum 'dagelijkse voeding' heb ik getracht een schema te maken.
Groetjes, Migala.

[lambi]

Welkom en heel veel succes om je doel te halen.

[GeneralIx]

Welkom!

[Migala]

bedankt allemaal!

[kees]

Welkom

[Aphasia]

Welkom.

goedendag welkom

[Evilminded]

welkom,
15 kilo is geen slecht begin. Zo door gaan en aan je doel denken dan lukt het wel .

succes

[schiedam]

Welkom,
veel plezier op het form,

[Migala]

Bedankt!
Ik ben ook veel aan het doorbladeren de laatste tijd!