ff voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

prolongz666

Junior Member

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

ff voorstellen

03-02-2009, 17:41

hallo iedereen na een paar jaar gestopt te zijn met trainen wegens omstandigheden begint het weer te kriebelen vandaar dat ik me hier heb aangemeld om wat ideeen op te doen zoals trainingsschemas en supplementen en wie weet misschien weer 4a5xpw naar de sportschool en het nodige thuis

alvast bedankt voor de ideeen en tips
Tags: Geen
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#2

03-02-2009, 17:43

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#3

03-02-2009, 18:55

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
prolongz666

Junior Member

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#4

03-02-2009, 19:14

Bedankt...

dat zal niet gebeuren
Comment
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#5

03-02-2009, 19:20

Welkom!!

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#6

03-02-2009, 21:41

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
wiseguy

Junior Member

Lid sinds: Nov 2007

Berichten: 175
- Share
- Tweet
#7

05-02-2009, 23:36

welkom

Welkom naar welke sportschool ga je ?
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#8

06-02-2009, 18:00

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Luca27

Junior Member

Lid sinds: May 2006

Berichten: 64
- Share
- Tweet
#9

10-02-2009, 09:15

welkom
Comment
martin27

Senior Member

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 2284
- Share
- Tweet
#10

10-02-2009, 09:24

welkom beter dat je weer gaat trainen tog

succes

Pain is temporary...pride is forever...
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden