Linda

[dolfijn26]

Hallo allemaal,

Mijn naam is Linda en heb 2jaar fanatiek gesport, cardio, kracht training en kickfun. Een jaar geleden hebben ze mijn teen opnieuw gebroken en heb sinds die tijd niet veel meer gedaan, daarna kwam er nog eens een slijmbeurs ontsteking bij.. Resultaat 15 KG aangekomen :S
Nu wil weer gaan beginnen, maar slikte ook burners, en dat wil ik niet meer, want als je ermee stopt zit het er zo weer aan.
Weet iemand een mooi eetschema en trainingsschema, om alles weer op te bouwen?

Gr. Linda

[de sterkste ophaler]

Welkom
Om ervaring met eet- en trainingschema's op te doen verwijzen wij je allemaal graag door naar de stickies van dit forum. Lees ook nog even de algemene regels van het forum door

[bodybuildr1990]

welkom linda

[IJsBlok]

Welkom Linda,
suc6 met je doel!

[Pinada]

Welkom!

[Sancho]

Welkom en succes

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[kees]

Welkom

[GeneralIx]

Ken nog wel een Linda. En lees de stickies eens door, aan kant en klare schema's doen we niet.

Welkom!

[Luca27]

welkom

[martin27]

welkom balen van je teen man

hopen dat ze hem niet weer hoefen te breken, en nu maar vollop met cardio bezig

er staad hier genoeg op de site succes met je doel

[bmwm5power]

welkom linda

[cybersul]

Welkom