Tweet
trainen
hai ik ben jeff uit helmond ik train al 4 jaar maar wat is nou een goede supplement om snel spiergroei te krijgen groetjes
-
-
Beste supplement blijf ik metaal vinden. Best in van die grote schijven te namen, zulke van 1, 2, 5... 25 kg etc. Liefst verbonden met nog een ijzeren stang.
Daarnaast is een goed voedingsschema en trainingsschema een niet te verwaarlozen extra'tje op dit supplement.
Maar na 4 jaar trainen weet je dit waarschijnlijk wel al?The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @Onderhoud -
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Welkom!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Welkom! En lees eens wat rond voordat je vragen stelt
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
welkom,
hoop voor je dat je in die 4 jaar wel netjes resultaat gepakt hebt.Calisthenics / Street workoutComment
-
hij zal vast wel in die 4 jaar tijd een sup hebben gebruiktOriginally posted by IJsBlok View PostPain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Een goed supplement bestaat uit het volgende:
-Wilskracht
-Gepaste voeding
-Trainingschema
-Discipline
-Discipline
-Discipline
En owe ja, had ik discipline al genoemd?Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
welkom
Comment
-
welkom
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...2 weken geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...2 weken geleden
Comment